5 motivi per il deterioramento della memoria e 10 modi per migliorare la memoria.

Al giorno d'oggi, sempre più giovani, puoi sentire la seguente frase: "Ho dimenticato", "Non ricordo dove l'ho messo". Diventano simili in questo agli anziani. Cosa causa la perdita di memoria? Cosa fare se la memoria si deteriora, quali passi intraprendere per prevenire problemi di memoria?

Cause di problemi di memoria.

Ci sono molte ragioni per il deterioramento della memoria e ne elencheremo solo alcune.

1. Spesso la causa della perdita di memoria è bere alcolici. Il consumo di alcol porta a malattie del fegato e provoca una serie di effetti collaterali che portano a cambiamenti nella funzione cerebrale e nella perdita di memoria. Questo vale soprattutto per le persone che soffrono contemporaneamente di alcolismo cronico.
2. Fumo eccessivo Fumare è pericoloso non solo perché può portare a una malattia come il cancro ai polmoni. Durante la ricerca è stato dimostrato che quando si fuma si restringe i vasi sanguigni. Ciò impedisce l'erogazione della necessaria quantità di ossigeno al cervello, porta a disturbi della memoria e può portare a stenosi vascolare.
3. Cattivo sonno. In un momento in cui una persona dorme, il suo cervello sta riposando. Se una persona soffre di insonnia e non dorme molto, il suo cervello non ha il tempo di riposare bene. Ciò comporta una diminuzione della memoria, la concentrazione, porta alla dimenticanza. Ecco perché le persone che soffrono di insonnia, spesso soffrono di malattie come la nevrastenia.
4. Una persona trascorre troppo tempo al computer. Certo, il computer facilita enormemente il lavoro dell'uomo. Tuttavia, dando al computer l'esecuzione di tutti i compiti necessari, la persona smette di fare il lavoro mentale, sforzandosi il cervello, e questo porta a una causa di deterioramento della memoria. Spesso, i giovani di età compresa tra 20 e 30 hanno una tale tendenza.
5. Complicazioni dopo la malattia. Spesso le malattie trasferite, come la depressione, la nevrastenia, la sinusite cronica e altre malattie infiammatorie, l'arteriosclerosi, ecc., Hanno un effetto collaterale che produce un effetto negativo sul cervello umano e porta ad un indebolimento della memoria.

10 modi per migliorare la memoria.

1. Ascoltando musica lenta. Un medico bulgaro e psicologo Ryazanov, dopo aver condotto una ricerca, ha scoperto che la musica di Bach, Handel e altri compositori aiuta ad alleviare lo stress cerebrale e aiuta a rilassare i muscoli del corpo. Ha permesso agli studenti di ascoltare musica slow mentre studiava, il che ha contribuito a migliorare l'apprendimento. Dopo la lezione, devi includere musica divertente per il cervello "svegliati".
2. Leggere la letteratura. Le persone spesso leggono una varietà di letteratura, per studio o per svago. Richiede concentrazione. Per migliorare la memoria, è necessario dedicare almeno 20 minuti al giorno alla lettura. Questo può essere letteratura, poesia o qualsiasi altra cosa, ma leggere libri è necessario, poiché aiuta ad aumentare la capacità di memorizzare.
3. Rileggere leggere. Per la migliore assimilazione di ciò che viene letto o sentito, è necessario raccontarlo di nuovo con parole tue. Ciò contribuisce non solo allo sviluppo della memoria, ma migliora anche la parola e sviluppa l'immaginazione.
4. Memorizzazione speciale Durante la lettura di libri, apprendiamo molte nuove informazioni e spesso abbiamo bisogno di memorizzare alcuni numeri o frasi. La memorizzazione intenzionale aiuta a fissare le informazioni molto più che un'occhiata casuale alle cose. Devi cercare di memorizzare qualsiasi piccola cosa e poi al momento giusto le informazioni appariranno nella memoria di una persona.
5. Masticare bene il cibo. E 'stato scientificamente provato che masticare accuratamente i cibi aiuta a prevenire la perdita di memoria. Le persone anziane masticano meno cibo e quindi porta a poca memoria. I movimenti di masticazione fanno fluire il sangue al cervello e questo aiuta a migliorare la memoria. Questo è il motivo per cui negli Stati Uniti così spesso si masturba.
6. Va detto che devi ricordare. Gli scienziati hanno scoperto che è più probabile che le donne ripetano a voce alta rispetto agli uomini. Di fronte al fatto che è difficile da ricordare, devi parlarne con qualcuno. Quindi, migliorerà la memoria. Quando sarà necessario ricordare ciò che è stato detto con la persona, la conversazione e l'argomento in discussione appaiono nella mia memoria.
7. Nutrizione correttamente equilibrata. Il consumo regolare di olio d'oliva è la prevenzione della trombosi e contribuisce alla normalizzazione della circolazione sanguigna. Devi anche mangiare molta frutta e verdura ricca di vitamine e minerali. Contribuiscono al miglioramento della memoria e sono necessari per la salute del corpo.
8. Sviluppa la tua memoria. Una persona che conduce uno stile di vita attivo è in ottime condizioni fisiche. E una persona che sviluppa il suo pensiero in vari sport, o con l'aiuto della lettura, dei giochi di logica, dell'apprendimento delle lingue, aumenta il numero di connessioni neurali. Sono responsabili per l'invio di segnali al cervello, che ha un effetto benefico sul miglioramento della memoria umana.
9. Sport e fitness. Numerosi studi hanno dimostrato che per mantenere l'attività cerebrale è necessario un regolare esercizio fisico. Le persone che amano lo sport e conducono uno stile di vita sano hanno una buona memoria e capacità di memorizzazione. L'esercizio espande i vasi sanguigni, il che contribuisce a migliorare l'apporto di ossigeno al cervello e aiuta a ricordare meglio.
10. Felice vita familiare Secondo i sondaggi sociali, si è riscontrato che la felicità coniugale è un prerequisito per la migliore memorizzazione. Quando le persone si amano, il corpo produce l'ormone acetilcolina, che rafforza il sistema immunitario, rallenta il processo di invecchiamento del cervello e migliora la memoria.

Pertanto, è stato rilevato che i principali modi in cui la memoria può essere migliorata sono: un atteggiamento positivo, un buon sonno, la capacità di rilassarsi, una riduzione della dose di fumo e di assunzione di alcol, un esercizio attivo, una dieta adeguatamente bilanciata, l'ascolto della musica. Tutto ciò aiuta a resistere allo stress, promuove la salute, lo sviluppo e il miglioramento della memoria.

Cosa fare se la memoria si deteriora e la concentrazione di attenzione si dissipa?

8 luglio 2016 8 luglio 2016

Autore: Denis Statsenko

Ciao a tutti, amici! Sei soddisfatto dello stato della tua memoria, concentrazione di attenzione? Forse recentemente osservato il loro deterioramento? Se è così, non essere arrabbiato e non correre in farmacia per le medicine. Per prima cosa devi capire le cause del deterioramento dell'attività cerebrale. Oggi, propongo di parlare di questo argomento tremendo, e allo stesso tempo scoprire quali metodi di trattamento prendere in considerazione se la memoria e l'attenzione si sono deteriorate. Cosa fare in questo caso?

Cause di problemi di memoria e concentrazione

Infatti, il deterioramento (forte declino) della memoria, la confusione e l'oblio indicano una violazione di una delle funzioni del cervello. Il nome medico comune per queste malattie è la sindrome astenica.

È quasi impossibile ripristinare la memoria con i farmaci da soli, ma se il problema viene affrontato in modo completo, oltre a utilizzare metodi naturali di trattamento, la condizione migliorerà anche in forma grave del disturbo.

Perché il trattamento sia efficace, è necessario stabilire la causa esatta del disturbo cerebrale. Ecco i principali.

• Il cervello ha smesso di "registrare" informazioni a causa di un sistema nervoso esaurito o non organizzato. Questo può essere causato da mancanza di sonno, superlavoro, depressione o stress frequente.

Poiché lo stress è la naturale risposta difensiva del corpo a situazioni avverse, la memoria in questo momento inizia a "bloccarsi", inibire o semplicemente indebolirsi. Come espresso da molti giocatori, l'"operativo" non può farcela. Più lo stress, più la nostra "memoria" soffre.

Tuttavia, questo è il tipo più sicuro di disturbo del cervello, perché in questo caso, la memoria è facilmente ripristinata anche con metodi naturali (è sufficiente organizzare un regime di sonno sano, per escludere fonti di stress dalla tua vita).

• Mancanza di vitamina B12 nel corpo, acido folico.

Come sapete, varie malattie (dall'anemia all'alcolismo) possono causare carenza di vitamine. Qui, l'ippocampo è il primo a soffrire - una parte del cervello in cui è immagazzinata la memoria a breve termine.

È molto importante non lanciare la malattia iniziale e stabilire un completo assorbimento delle vitamine nel tempo, perché sappiamo che le cellule del cervello non si riprendono.

• Malfunzionamenti del sistema endocrino. Ad esempio, malattie della ghiandola tiroidea, sistema riproduttivo, ghiandole surrenali.

Con questi disturbi, la memoria può gradualmente ridursi e svilupparsi in una malattia prolungata, quindi qui, ancora una volta, è importante iniziare il trattamento eliminando la causa principale del disturbo cerebrale. Altrimenti, la malattia tornerà e progredirà.

• Instabilità psico-emotiva, nonché ridotta immunità nel periodo postpartum nelle donne.

Sfortunatamente, questo è un fenomeno frequente e, di regola, una diminuzione della concentrazione di attenzione nelle madri in gravidanza e in allattamento può essere causata dalle stesse malattie sopra elencate. Per stabilire la causa, è necessario esaminare attentamente tutti i sistemi del corpo.

• Cellule cerebrali perse a causa di malattie.

La malattia di Alzheimer o, per esempio, l'encefalopatia post-traumatica può essere causa di dimenticanza.

Tra le malattie che spesso causano disturbi della memoria, vale la pena evidenziare acromegalia, ipotiroidismo, carotide, gozzo endemico. Il trattamento in questo caso è difficile e dipende più dall'efficacia del trattamento della malattia originale.

Metodi moderni per ripristinare la memoria e l'attenzione

La medicina tradizionale è sempre pronta ad offrirci una gamma di trattamenti efficaci. Quindi, per diagnosticare con precisione lo stato del cervello, le cliniche usano l'elettroencefalogramma, la risonanza magnetica, gli esami del sangue, i test della pressione intracranica e i test psicometrici per identificare il tipo di alterazione della memoria.

Ora parliamo di metodi naturali e ugualmente efficaci per migliorare la memoria. Questo è particolarmente vero nei casi di disturbo lieve o appena iniziale.

È obbligatorio rivedere l'organizzazione del tuo stile di vita sano. Sì, consiglio così banale come una dieta equilibrata con molta acqua pulita, buon sonno, l'eliminazione (almeno la minimizzazione) delle abitudini nocive. Questo è esattamente lo stadio fondamentale da cui dovrebbe iniziare il trattamento di qualsiasi disturbo del cervello e dell'organismo nel suo insieme.

Una delle ragioni principali del declino della concentrazione e di altri disturbi dell'attività cerebrale è una mancanza elementare di ossigeno. Sì, è per questo che è così importante camminare più spesso all'aria aperta, per 1,5-2 ore al giorno. Ricorda, quasi tutte le cellule del nostro corpo hanno costantemente bisogno di respirazione libera, ossigenazione. E le cellule cerebrali - prima di tutto.

Un'altra causa ovvia di deterioramento della memoria è il sovraccarico della testa con informazioni. Viviamo in un periodo di cambiamenti istantanei e, letteralmente, in un ritmo vertiginoso che richiede reazioni simili.

Di volta in volta, cerca di scaricare dalle informazioni provenienti dall'esterno, oltre a filtrarle e ricordare solo ciò che è necessario. Cioè, concentrarsi su una cosa. Quindi il cervello funzionerà in modo efficiente e la memoria non ne risentirà.

Per capire meglio quale organo necessita di particolare attenzione, fare un esame del sangue generale in laboratorio, test della glicemia e analisi biochimiche delle urine. La clinica dovrebbe anche controllare lo stato della ghiandola tiroidea, perché, come già sappiamo, l'indebolimento del suo lavoro è più spesso una fonte di deterioramento dell'attività cerebrale.

Le persone anziane sono particolarmente importanti per sottoporsi a un esame generale del corpo, poiché la letargia, la scarsa concentrazione e altri sintomi simili possono indicare una neoplasia maligna.

Se i risultati dei test si rivelano sicuri e il medico non rivela alcuna malattia grave, ma si sente ancora male, è possibile contattare un neurologo. A proposito, tali casi sono osservati con depressione mascherata.

Ovviamente, con una forte diminuzione della concentrazione e una memoria davvero brutta, è necessario, senza indugio, andare dal medico. Anche se si evitano i farmaci, è necessario recarsi in clinica, se non altro per diagnosticare con precisione la malattia. Non trascurare questo.

Succede, al contrario, una persona è troppo preoccupata per il suo stato di salute e anche per la cattiva memorizzazione. In questo caso, è consigliabile fare una pausa, calmarsi emotivamente e pensare attentamente se l'oggetto della memorizzazione è di interesse. In effetti, in sostanza, il problema della memoria "cattiva" può essere causato proprio da una mancanza di interesse. Quindi dovresti controllare la memoria su qualcosa di più interessante.

Tecnica efficace per migliorare la memoria e l'attenzione

Tra le pratiche efficaci per il ripristino naturale dell'attività cerebrale distinguere la corretta ripetizione di informazioni, associazioni e lo sviluppo di varie impressioni di esso, l'estrazione competente di informazioni dalla memoria. Tutti i metodi possono essere suddivisi in livelli, dal più semplice al più complesso. La cosa principale è che allenare la propria memoria è reale, è dentro ognuno di noi.

Da parte mia consiglio di provare un corso per migliorare la memoria di Stanislav Matveyev. Ti aiuterà molto se ti occupi di numeri, elenchi, testi, regole, ecc. Ogni giorno.

Quindi amici. Impara a gestire la tua memoria e condividi la tua esperienza su questo argomento nei commenti. Sto aspettando le tue opinioni sui farmaci già testati e varie pratiche per il cervello.

Anche per il deterioramento della memoria si consiglia di bere un corso di vitamine. In assenza di controindicazioni, i farmaci con una concentrazione di iodio e questi complessi di vitamine e minerali naturali aiuteranno davvero a prevenire lo sviluppo di una o delle altre malattie del sistema nervoso.

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Scopri i segreti per cui la memoria si deteriora

Il deterioramento della memoria minaccia non solo gli anziani: ora questo problema è intimamente familiare alle persone in età lavorativa, agli studenti e persino agli scolari.

Certo, la memoria dei lavoratori peggiora molto più spesso: nel ritmo frenetico della vita di oggi, hanno bisogno di "tenerlo nella testa" così tanto che anche diari e calendari aiutano, sfortunatamente, non sempre - si può anche dimenticare di registrare le informazioni necessarie in tempo. Perché la memoria si deteriora e come affrontare questo problema? È questa domanda a cui toccheremo oggi, che ti spiegherà le cause principali di questo problema e cosa devi fare se la memoria si deteriora.

Esistono diversi tipi di memoria, ma stiamo parlando di memoria neurologica o nervosa: grazie ad essa, ricordiamo gli eventi e altre informazioni. Il sistema nervoso centrale memorizza non solo le informazioni che possono essere espresse a parole, ma anche le nostre emozioni e impressioni. Tuttavia, siamo solitamente preoccupati del fatto che non possiamo ricordare sempre telefoni e date, nomi e cognomi, ea volte succede che ci dimentichiamo di fare ciò che è necessario: se la memoria si deteriora in continuazione, puoi persino dimenticarti di un incontro di lavoro o qualcosa di molto importante nella vita.

perché

Innanzitutto, vale la pena sapere perché la memoria si deteriora, quali sono le cause principali di questa malattia. Il deterioramento della memoria può essere causato da qualsiasi fattore, incluse gravi malattie. In questi casi, il trattamento è determinato da un medico - un neuropatologo, uno psichiatra o un altro specialista. Se non si tratta di gravi fallimenti o amnesia, completa o parziale, ma di un incomprensibile deterioramento della memoria che non è stato deluso prima, allora è del tutto possibile affrontarlo da soli.

Per la maggior parte delle persone, la memoria si deteriora per le stesse ragioni.

Prima di tutto, questi sono disturbi psico-emotivi: stress, ansia e poi depressione - una persona è in uno stato di stanchezza cronica quasi sempre e non può uscirne. Dopo 40 anni, è particolarmente pericoloso: la memoria si indebolisce rapidamente, provoca ansia e le cose peggiorano.

Cosa fare

Anche se non riesci a ricordare qualcosa, è meglio rimanere calmo: il giusto riposo e le emozioni positive aiuteranno a migliorare la situazione. Riposando, è possibile risolvere problemi logici e puzzle, leggere libri interessanti, ma è improbabile che guardare programmi televisivi e talk show senza fine aiuti a liberarsi dallo stress psico-emotivo.

La fretta e l'abitudine di fare tutto in fretta portano alla distrazione e l'oblio diventa la norma. Quando una persona ha fretta, non si rende conto di cosa sta facendo esattamente, e questo diventa di nuovo una ragione per lo stress: conosciamo tutti lo stato febbrile del tipo "ho spento il fornello" o "ho chiuso il garage" perché la maggior parte delle attività quotidiane vengono eseguite da noi macchina. " Questa "macchina" deve essere disattivata: impara a fare tutto coscientemente, e non dividere le cose in piccole e importanti - guarda te stesso, ogni tua azione, e gradualmente la memoria inizierà a migliorare.

Uno stile di vita sano e attivo è un modo eccellente per ripristinare e preservare la memoria. Non tutti hanno tempo per andare in palestra o semplicemente per andare in palestra, ma tutti possono ricordare la routine quotidiana o camminare all'aria aperta. Prova a camminare a piedi in ogni occasione, e dimenticati di alcol e sigarette: compromettono la capacità di assorbire informazioni, memorizzare parole e immagini.

Solo cibo sano

Molti esperti parlano di disturbi metabolici, mancanza di acido nicotinico e folico e di altre vitamine B. Questa causa di disturbi della memoria è la più frequente ed è associata alla nutrizione. La maggior parte dei lavoratori mangia, "come dovrebbe" - non secondo il principio di utilità, ma secondo un altro principio - in modo che sia veloce, soddisfacente e gustoso.

Non descriveremo il danno causato dal fast food ora - molto è stato detto a riguardo, ma ricordiamo quali cibi dovrebbero essere costantemente presenti nella dieta. Fortunatamente, ci sono molti di questi prodotti e le cellule cerebrali possono funzionare normalmente senza problemi - naturalmente, molte cattive abitudini dovranno essere abbandonate. Ma la salute è più importante, no?

Ad esempio, le mele normali, se le mangiate regolarmente, aiutano a liberarsi della carenza di ferro e proteggono le cellule cerebrali dagli "attacchi" dei radicali liberi: le sostanze contenute nelle mele aiutano l'organismo a produrre più neurotrasmettitori necessari per ripristinare la memoria e prevengono l'accumulo di colesterolo nel sangue. È noto che è proprio con un eccesso di colesterolo nei vasi che si formano depositi e placche - l'afflusso di sangue al cervello si deteriora e la memoria si indebolisce.

Acidi grassi polinsaturi - questo è qualcosa senza il quale la normale attività delle cellule cerebrali è semplicemente impossibile. Sono nel pesce di mare grasso e non dovresti comprare pesci costosi - l'aringa regolare lo farà; in oli vegetali della prima estrazione, noci e semi freschi, verdure a foglia verde, germe di grano. Gli spinaci risalgono tra gli ortaggi a foglia verde - peccato che questa pianta non sia molto apprezzata da noi. Mangiare spinaci migliora la funzione cerebrale e aumenta la resistenza vascolare al danno.

Necessari e carboidrati - non semplici, che sono ricchi di pane bianco e dolci e complessi, da cui il cervello riceverà sostanze nutritive - sono cereali, legumi e cereali, verdure e frutti saporiti, pasta di grano duro e patate al forno.

Frutta a guscio e frutta secca sono molto utili per nutrire il cervello.

Vorrei menzionare un prodotto come il topinambur: è ricco di antiossidanti, carboidrati e vitamine del gruppo B. Se coltivate e cucinate correttamente, i piatti saranno molto gustosi.

Anche i prodotti interessanti della canapa - per esempio, olio e porridge di canapa. Ora, il valore di questa pianta, che è diventata ingiustamente un "parlare della città", sta gradualmente cominciando a essere richiamata: i medici del passato hanno trattato la cannabis con molte malattie, tra cui epilessia, emicrania, sclerosi multipla, depressione e disturbi del sonno. L'olio di canapa può essere acquistato in una farmacia o in un negozio di alimenti naturali e aggiungerlo al cibo, come qualsiasi altro.

Tra le spezie, se la memoria si deteriora, vale la pena scegliere il rosmarino e la salvia: il primo riduce l'affaticamento cerebrale e migliora la capacità di memorizzazione, e il secondo ripristina l'equilibrio delle sostanze chimiche giuste nel cervello. Anche gli oli aromatici prodotti da queste piante aiuteranno.

Tra le bevande, la scelta più semplice per migliorare la memoria sarà il tè verde naturale e il tè nero in quantità ragionevole, e l'acqua semplice non gassata - minerale, primavera, artesiano - in generale, pura.

Infatti, nei tessuti cerebrali circa l'80% dell'acqua, e la sua disidratazione porta all'incapacità di immagazzinare e riprodurre informazioni.

Allenamento della memoria

Gli esperti hanno notato che le persone che si lamentano di un brutto ricordo hanno quasi sempre la concentrazione concentrata. Qualsiasi informazione o evento è percepito come se fosse di passaggio, e non è facile cambiare questa percezione.

Quindi cosa si può fare se la memoria si deteriora? Aiuta un grande allenamento costante di memoria e attenzione. Ad esempio, nei libri del neurobiologo americano L. Katz, vengono citati metodi insoliti che attivano questi processi: "costringono" diverse parti del cervello ad agire e creano nuove connessioni neurali.

Gli esercizi più semplici: impara a camminare intorno all'appartamento con gli occhi chiusi, spazzola i capelli e lavati i denti con la mano sinistra (per mancini, a destra), impara il sistema di lettura braille, inizia a imparare una nuova lingua, ecc. In generale, cerca di eseguire le attività più ordinarie in modi insoliti per te stesso. Ciò accenderà altri segmenti del mogh, il che porterà a un notevole miglioramento della memoria.

E la cosa più importante da sapere è che da eventuali problemi e problemi in qualsiasi situazione siamo protetti al meglio da uno stile di vita sano e dal pensiero positivo. E questo, ovviamente, vale sempre la pena di ricordare!

Compromissione della memoria: perché la memoria diventa cattiva, la velocità e la connessione con le malattie, il trattamento

La memoria è una funzione importante del nostro sistema nervoso centrale per ricevere le informazioni ricevute e conservarle in alcune "cellule" invisibili del cervello come riserva, al fine di estrarle e utilizzarle in futuro. La memoria è una delle abilità più importanti dell'attività mentale di una persona, quindi il più piccolo disturbo della memoria lo causa, esce dal solito ritmo della vita, soffre se stesso e irrita gli altri.

La menomazione della memoria è spesso percepita come una delle molte manifestazioni cliniche di una qualche patologia neuropsichiatrica o neurologica, sebbene in altri casi l'oblio, la confusione e la scarsa memoria sono gli unici segni della malattia a cui nessuno presta attenzione, suggerendo che l'uomo è così naturale..

Il grande mistero: il ricordo dell'uomo

La memoria è un processo complesso che ha luogo nel sistema nervoso centrale e comporta la percezione, l'accumulo, la conservazione e la riproduzione di informazioni ottenute in diversi periodi di tempo. Soprattutto, pensiamo alle proprietà della nostra memoria quando abbiamo bisogno di padroneggiare qualcosa di nuovo. Il risultato di tutti gli sforzi compiuti nel processo di apprendimento dipende da come qualcuno riesce a catturare, trattenere, percepire ciò che vede, sente o legge, il che è importante quando si sceglie una professione. In termini di biologia, la memoria è a breve termine ea lungo termine.

Informazioni ottenute brevemente o, come si dice "volarono in un orecchio, volarono via dall'altra" - questa è una memoria a breve termine, in cui ciò che viene visto e udito viene ritardato per diversi minuti, ma, di norma, senza significato o contenuto. Quindi, ha lampeggiato un episodio ed è svanito. La memoria a breve termine non promette nulla in anticipo, il che è probabilmente positivo, perché altrimenti la persona dovrebbe memorizzare tutte le informazioni di cui non ha bisogno.

Tuttavia, con alcuni sforzi umani, le informazioni che sono cadute nella zona della memoria a breve termine, se tenete gli occhi su di essa o ascoltate e afferrate, saranno trasferite alla conservazione a lungo termine. Questo accade e contro la volontà della persona, se alcuni episodi sono spesso ripetuti, hanno un particolare significato emotivo, o per una serie di ragioni, occupano un posto separato tra gli altri fenomeni.

Valutando la loro memoria, alcune persone affermano di averlo a breve termine, perché tutto viene ricordato, assimilato, ripreso dopo un paio di giorni, e poi altrettanto rapidamente dimenticato. Ciò accade spesso quando si preparano gli esami, quando le informazioni vengono messe da parte solo allo scopo di riprodurle per decorare un registro. Va notato che in tali casi, riferendosi nuovamente a questo argomento, quando diventa interessante, una persona può facilmente ripristinare conoscenze apparentemente perse. Una cosa è sapere e dimenticare, e un'altra non è ottenere informazioni. E qui tutto è semplice - la conoscenza acquisita senza sforzi speciali di una persona trasformata in reparti di memoria a lungo termine.

La memoria a lungo termine analizza tutto, struttura, crea volume e getta intenzionalmente per un uso futuro indefinitamente. Questo è tutto sulla memoria a lungo termine e tiene. I meccanismi di memorizzazione sono molto complicati, ma siamo così abituati a loro che li percepiamo come cose naturali e semplici. Tuttavia, notiamo che per l'implementazione di successo del processo di apprendimento, oltre alla memoria, è importante avere attenzione, cioè, essere in grado di concentrarsi sulle materie necessarie.

Dopo un po ', è normale che una persona dimentichi gli eventi passati, se non estrai periodicamente le tue conoscenze per poterle utilizzare, quindi non sempre l'incapacità di ricordare qualcosa dovrebbe essere attribuita a problemi di memoria. Ognuno di noi ha sperimentato la sensazione quando "gira nella testa, ma non viene in mente", ma questo non significa che nella memoria si siano verificati gravi disturbi.

Perché si verificano errori di memoria?

Le cause della memoria alterata e dell'attenzione negli adulti e nei bambini possono essere diverse. Se un bambino con ritardo mentale congenito ha immediatamente problemi con l'apprendimento, allora sarà già in età adulta con questi disturbi. Bambini e adulti possono reagire in modo diverso a ciò che li circonda: la mente del bambino è più gentile, quindi sopporta più severamente lo stress. Inoltre, gli adulti hanno studiato a lungo ciò che il bambino sta ancora cercando di padroneggiare.

Purtroppo, la tendenza a usare alcol e droghe da parte di adolescenti e bambini lasciati incustoditi dai genitori è diventata spaventosa: i casi di avvelenamento non sono registrati così raramente nei rapporti delle forze dell'ordine e delle istituzioni mediche. Ma per il cervello di un bambino, l'alcol è il veleno più forte che influisce negativamente sulla memoria.

È vero che alcune condizioni patologiche, che spesso causano distrazione e scarsa memoria negli adulti, sono solitamente escluse nei bambini (malattia di Alzheimer, aterosclerosi, osteocondrosi).

Cause di compromissione della memoria nei bambini

Pertanto, le cause della memoria alterata e dell'attenzione nei bambini possono essere considerate:

• Mancanza di vitamine, anemia;
• astenia;
• Infezioni virali frequenti;
• Lesione cerebrale traumatica;
• Situazioni stressanti (famiglia disfunzionale, dispotismo dei genitori, problemi nella squadra che il bambino frequenta);
• Povera vista;
• Tumori cerebrali;
• Malattia mentale;
• Avvelenamento, consumo di alcool e droghe;
• Patologia congenita in cui è programmato il ritardo mentale (sindrome di Down, ecc.) O altre (qualunque) condizione (mancanza di vitamine o di microelementi, uso di determinati farmaci, cambiamento non per i migliori processi metabolici), contribuendo alla formazione di disturbo da deficit di attenzione, che Come sai, la memoria non migliora.

Cause di problemi negli adulti

Negli adulti, la ragione per cui la scarsa memoria è diventata, la distrazione e l'incapacità di concentrare l'attenzione per lungo tempo, sono le varie malattie acquisite nel corso della vita:

1. Stress, stress psico-emotivo, stanchezza cronica, anima e corpo;
2. Disturbi acuti e cronici della circolazione cerebrale;
3. aterosclerosi;
4. L'ipertensione;
5. Encefalopatia dancileare;
6. Osteocondrosi del rachide cervicale;
7. Insufficienza vertebro-basilare;
8. Lesione cerebrale traumatica;
9. Disordini metabolici;
10. Squilibrio ormonale;
11. Tumori GM;
12. Morbo di Alzheimer;
13. Disturbi mentali (depressione, epilessia, schizofrenia e molti altri).

Certamente, l'anemia di origine diversa, la mancanza di elementi in traccia, la distonia vegetativa-vascolare, il diabete mellito e altre numerose patologie somatiche portano ad alterare la memoria e l'attenzione, contribuisce alla comparsa di oblio e distrazione.

Quali tipi di disturbi della memoria ci sono? Si distinguono dissmnesie (ipermnesia, ipomnesia, amnesia) - cambiamenti nella memoria stessa, e paramnesie - una distorsione dei ricordi, a cui si aggiungono le fantasie personali del paziente. A proposito, alcuni di essi circondano, al contrario, considerano una memoria fenomenale piuttosto che una violazione di essa. È vero, gli esperti potrebbero avere un'opinione leggermente diversa su questo argomento.

dysmnesia

Memoria fenomenale o disturbo mentale?

Ipermnesia - con una tale violazione, la gente memorizza e percepisce rapidamente, l'informazione, posticipata molti anni fa, emerge ingiustamente nella memoria, "entra", ritorna al passato, che non sempre causa emozioni positive. L'uomo stesso non sa perché ha bisogno di tenere tutto nella sua testa, ma alcuni eventi passati possono riprodursi nei minimi dettagli. Ad esempio, una persona anziana può facilmente descrivere dettagliatamente (fino agli abiti dell'insegnante) lezioni individuali a scuola, ripetere l'assemblea della collezione dei pionieri, non gli è difficile ricordare altri dettagli riguardanti i suoi studi all'istituto, le sue attività professionali o eventi familiari.

L'ipermnesia, essendo presente in una persona sana in assenza di altre manifestazioni cliniche, non è considerata una malattia, anzi, al contrario, questo è esattamente il caso quando si parla di memoria fenomenica, sebbene da un punto di vista psicologico la memoria fenomenica sia un fenomeno leggermente diverso. Le persone con un tale fenomeno sono in grado di memorizzare e riprodurre enormi quantità di informazioni che non sono vincolate da alcun significato particolare. Questi possono essere numeri grandi, serie di singole parole, liste di oggetti, note. Tale memoria è spesso posseduta da grandi scrittori, musicisti, matematici e persone di altre professioni che richiedono abilità ingegnose. Nel frattempo, l'ipermnesia in una persona sana, non appartenente a una coorte di geni, ma con un alto quoziente intellettivo, non è un fenomeno così raro.

Come uno dei sintomi delle condizioni patologiche, si verifica una compromissione della memoria sotto forma di ipermnesia:

• Con disturbi mentali parossistici (epilessia);
• In caso di intossicazione con sostanze psicoattive (farmaci psicotropi, stupefacenti);
• Nel caso dell'ipomania - una condizione simile alla mania, ma non raggiungerla dalla gravità del corso. I pazienti possono sperimentare un aumento di energia, maggiore vitalità e capacità di lavorare. L'ipomania spesso combina la memoria e l'attenzione compromesse (disinibizione, instabilità, incapacità di concentrazione).

Ovviamente, per comprendere tali sottigliezze, per delimitare il tasso e la patologia solo uno specialista può. Tra di noi nella maggioranza - i rappresentanti medi della popolazione umana, ai quali "nulla di umano è alieno", ma non girano il mondo. Di tanto in tanto (non ogni anno e non in ogni località), i geni appaiono, non sempre sono in grado di essere notati subito, perché tali individui sono spesso considerati solo eccentrici. E, infine, (forse non spesso?) Tra le varie condizioni patologiche, ci sono malattie mentali che richiedono una correzione e un trattamento complesso.

Brutta memoria

Ipomnenzia: questa specie viene solitamente espressa in due parole: "brutta memoria".

Dimenticanza, confusione e scarsa memoria si osservano nella sindrome astenica, che, oltre ai problemi di memoria, ha altri sintomi:

1. Stanchezza aumentata
2. Nervosismo, irritabilità sopra e fuori di lui, cattivo umore.
3. Mal di testa.
4. Dipendenza meteorologica
5. Sonnolenza di giorno e insonnia di notte.
6. Pressione arteriosa differenziale, disturbi del ritmo cardiaco.
7. Maree e altri disturbi vegetativi.
8. Stanchezza cronica, debolezza.

La sindrome di Asthenic, di regola, forma un'altra patologia, per esempio:

• Ipertensione.
• Lesione cerebrale traumatica trasferita (TBI).
• Processo aterosclerotico.
• La fase iniziale della schizofrenia.

La causa della memoria alterata e l'attenzione dal tipo di ipomnesia possono essere vari stati depressivi (tutti non contano), la sindrome della menopausa si verifica con un disturbo dell'adattamento, danno cerebrale organico (grave TBI, epilessia, tumori). In tali situazioni, di regola, oltre all'ipomnesia, sono presenti anche i sintomi sopra elencati.

"Ricordo qui - non ricordo qui"

Con l'amnesia, non tutto il ricordo cade, ma alcuni dei suoi frammenti. Come esempio di questo tipo di amnesia, vorrei ricordare il film di Alexander Gorny "Gentlemen of Fortune" - "I Remember Here - I Do not Remember Here".

Tuttavia, non tutte le amnesia si presentano nel famoso film, ci sono casi più gravi in ​​cui la memoria viene persa in modo significativo e permanente o permanente, quindi si distinguono diversi tipi di alterazione della memoria (amnesia):

1. L'amnesia dissociativa dalla memoria ha cancellato gli eventi che hanno causato un trauma psicologico. Il forte stress provoca una reazione difensiva del corpo e cerca di nascondere le situazioni in cui una persona non è in grado di sopravvivere da sola. Dalle profondità dell'inconscio, questi eventi possono essere ottenuti solo con metodi speciali (ipnosi);
2. Amnesia retrograda - una persona dimentica cosa è successo prima della lesione (il più delle volte accade dopo il trauma cranico) - il paziente è tornato in sé, ma non ricorda chi è e cosa gli è successo;
3. Amnesia anterograda - prima della lesione (MC o situazione gravemente dolorosa) tutto è ricordato, e dopo l'infortunio - fallimento;
4. L'amnesia risolta è un brutto ricordo per gli eventi attuali (una persona dimentica cosa è successo oggi);
5. Amnesia totale - tutte le informazioni, incluso e relative al proprio "Io" lasciano memoria.

Un tipo speciale di perdita di memoria che non può essere gestita è l'amnesia progressiva, che è una consistente perdita di memoria dal presente al passato. La ragione della distruzione della memoria in questi casi è l'atrofia organica del cervello, che si trova nella malattia di Alzheimer e nella demenza vascolare. Tali pazienti riproducono scarsamente tracce di memoria (disturbi del linguaggio), ad esempio, dimenticano i nomi degli oggetti quotidiani utilizzati quotidianamente (lastra, sedia, orologio), ma allo stesso tempo sanno a cosa sono destinati (afasia amnestica). In altri casi, il paziente semplicemente non riconosce la cosa (afasia sensoriale) o non sa perché è necessario (afasia semantica). Tuttavia, non bisogna confondere le abitudini dei proprietari "felici" per trovare un uso per tutto ciò che è in casa, anche se è destinato a scopi completamente diversi (puoi preparare un piatto bello o un supporto per servire le ore della cucina sotto forma di piatto).

Bene, questo è necessario inventarlo!

Paramnesia (distorsione dei ricordi) viene anche definito come danno alla memoria, e tra questi ci sono i seguenti tipi:

• La confabulazione, in cui i frammenti della sua memoria scompaiono, e il loro posto è occupato da storie inventate dal paziente e presentate a loro "in tutta serietà", dal momento che lui stesso crede in ciò di cui sta parlando. I pazienti parlano dei loro exploit, di risultati senza precedenti nella vita e nel lavoro, e talvolta anche di crimini.
• La pseudoreminiscenza è la sostituzione di un ricordo con un altro evento che si è effettivamente verificato nella vita del paziente, solo in un momento completamente diverso e in circostanze diverse (sindrome di Korsakov).
• Criptomnesia, quando i pazienti, avendo ricevuto informazioni da varie fonti (libri, film, storie di altre persone), danno via per gli eventi che hanno vissuto. In breve, i pazienti a causa di cambiamenti patologici subiscono il plagio involontario, che è caratteristico delle idee deliranti incontrate nei disturbi organici.
• Ehomnesia - una persona sente (piuttosto sinceramente) che questo evento gli è già successo (o ha visto in un sogno?). Ovviamente, tali pensieri a volte visitano una persona sana, ma la differenza è che i pazienti attribuiscono a questi fenomeni un significato speciale (si "bloccano") e quelli sani semplicemente se ne dimenticano rapidamente.
• Polyimpest - questo sintomo esiste in due versioni: interruzioni di memoria a breve termine associate a intossicazione alcolica patologica (gli episodi del passato sono confusi con eventi passati da tempo), e combinando due eventi diversi dello stesso periodo di tempo, in definitiva, il paziente stesso non sa cosa era veramente

Di regola, questi sintomi in condizioni patologiche sono accompagnati da altre manifestazioni cliniche, quindi, avendo notato segni di "deja vu" in se stessi, non c'è bisogno di affrettarsi a fare una diagnosi - questo succede nelle persone sane.

La concentrazione ridotta influisce sulla memoria

Disturbi di memoria e attenzione, perdita di capacità di concentrarsi su oggetti specifici includono le seguenti condizioni patologiche:

1. Instabilità attenta - una persona è costantemente distratta, salta da un soggetto all'altro (sindrome da disinibizione nei bambini, ipomania, ebefrenia - un disturbo mentale che si sviluppa come una delle forme di schizofrenia nell'adolescenza);
2. Rigidità (lentezza del cambiamento) da un argomento a un altro - questo sintomo è molto caratteristico dell'epilessia (chiunque abbia comunicato con tali persone sa che il paziente è costantemente "bloccato", il che rende difficile il dialogo);
3. Insufficiente concentrazione di attenzione - dicono di queste persone: "È così sparso dalla Street!". Cioè, la distrazione e la scarsa memoria in questi casi sono spesso percepite come caratteristiche di temperamento e comportamento, che, in linea di principio, spesso corrispondono alla realtà.

Indubbiamente, una diminuzione della concentrazione dell'attenzione, in particolare, influenzerà negativamente l'intero processo di memorizzazione e memorizzazione delle informazioni, cioè lo stato della memoria in generale.

I bambini dimenticano più velocemente

Per quanto riguarda i bambini, tutti questi disturbi della memoria grossolani e persistenti, caratteristici degli adulti e, soprattutto, degli anziani, sono osservati molto raramente durante l'infanzia. I problemi di memorizzazione derivanti dalle caratteristiche innate richiedono correzione e, con un approccio abile (per quanto possibile), possono recedere un po '. Ci sono molti casi in cui gli sforzi di genitori e insegnanti hanno letteralmente fatto miracoli per la sindrome di Down e altri tipi di ritardo mentale congenito, ma qui l'approccio è individuale e dipende da varie circostanze.

Un'altra cosa, se il bambino è nato sano, e i problemi sono apparsi come risultato dei problemi duraturi. Quindi il bambino può aspettarsi una reazione leggermente diversa a situazioni diverse:

• Nella maggior parte dei casi, l'amnesia si manifesta in cadute nella memoria in relazione a ricordi individuali di episodi avvenuti durante il periodo di annebbiamento della coscienza associati a eventi spiacevoli (avvelenamento, coma, trauma) - non per niente dicono che i bambini dimenticano rapidamente;
• Anche l'alcolismo nell'adolescenza non va come negli adulti - la mancanza di ricordi (i polimeri) sugli eventi che si verificano durante l'intossicazione appare già nelle prime fasi dell'ubriachezza, senza aspettare una diagnosi (alcolismo);
• L'amnesia retrograda nei bambini, di regola, colpisce un breve periodo di tempo prima di un infortunio o di una malattia, e la sua gravità non è così netta come negli adulti, cioè la perdita di memoria di un bambino non è sempre evidente.

Molto spesso, bambini e adolescenti hanno un disturbo della memoria del tipo di dismnesia, che si manifesta con un indebolimento della capacità di memorizzare, memorizzare (conservare) e riprodurre (riprodurre) le informazioni ricevute. Disturbi di questo tipo sono più evidenti nei bambini in età scolare, perché influenzano le prestazioni scolastiche, l'adattamento nella squadra e il comportamento nella vita di tutti i giorni.

Nei bambini che frequentano le istituzioni prescolari, i sintomi di dismnesia sono problemi con la memorizzazione di rime, canzoni, i bambini non possono partecipare a matinée e vacanze per bambini. Nonostante il ragazzo visiti costantemente l'asilo, ogni volta che arriva lì, non riesce a trovare il suo armadietto per cambiarsi, tra le altre cose (giocattoli, vestiti, asciugamani) è difficile per lui trovare il suo. Le violazioni disumane sono evidenti a casa: il bambino non può dire cosa c'era nel giardino, dimentica i nomi di altri bambini, legge fiabe molte volte ogni volta, come se le sentisse per la prima volta, non ricorda il nome dei personaggi principali.

Disturbi transitori di memoria e attenzione, insieme a stanchezza, sonnolenza e ogni sorta di disordini autonomici, sono spesso annotati negli scolari con sindrome cerebrastenica di varie eziologie.

Prima del trattamento

Prima di trattare i sintomi della menomazione della memoria, è necessario fare una diagnosi corretta e scoprire cosa ha causato i problemi del paziente. Per questo è necessario ottenere tante informazioni sulla sua salute:

1. Quali malattie soffre? Potrebbe essere possibile tracciare la connessione tra la patologia esistente (o trasferita nel passato) con il deterioramento delle capacità intellettuali;
2. Ha una patologia che porta direttamente alla compromissione della memoria: demenza, insufficienza vascolare del cervello, TBI (nella storia), alcolismo cronico, disturbi medicinali?
3. Quali farmaci prende il paziente ed è un disturbo della memoria associato ai farmaci? Gruppi separati di prodotti farmaceutici, ad esempio le benzodiazepine, tra gli effetti collaterali, sono di questo tipo di violazione, che, tuttavia, sono reversibili.

Inoltre, nel processo di ricerca diagnostica può essere molto utile l'analisi del sangue biochimica, che consente di identificare i disordini metabolici, lo squilibrio ormonale, la carenza di oligoelementi e vitamine.

Nella maggior parte dei casi, quando si ricercano le cause della compromissione della memoria, vengono utilizzati metodi di neuroimaging (TC, RM, EEG, PET, ecc.), Che aiutano a rilevare un tumore o idrocefalo GM e, allo stesso tempo, a differenziare il danno vascolare cerebrale da degenerativo.

Nei metodi di neuroimaging, è anche necessario perché, all'inizio, l'alterazione della memoria può essere l'unico sintomo di una grave patologia. Sfortunatamente, le maggiori difficoltà nella diagnosi sono gli stati depressivi, costringendo in altri casi a prescrivere un trattamento antidepressivo di prova (per scoprire se c'è o meno depressione).

Trattamento e correzione

Il normale processo di invecchiamento implica una certa diminuzione delle capacità intellettuali: appare la dimenticanza, la memorizzazione non è così facile, la concentrazione diminuisce, soprattutto se il collo è "schiacciato" o la pressione aumenta, tuttavia questi sintomi non influenzano significativamente la qualità della vita e il comportamento nella vita di tutti i giorni.. Le persone anziane, valutando adeguatamente la loro età, imparano a ricordare a se stessi (e a ricordarsi rapidamente) degli affari correnti.

Inoltre, molti per migliorare la memoria non trascurano il trattamento dei farmaci.

Ora ci sono un certo numero di farmaci che possono migliorare il lavoro del cervello e anche aiutare nello svolgimento di compiti che richiedono uno sforzo intellettuale significativo. Prima di tutto, questi sono nootropi (Piracetam, Fezam, Vinpocetine, Cerebrolysin, Cinnarizin, ecc.).

Nootropici sono mostrati agli anziani che hanno determinati problemi di età che altri non hanno ancora visto. I farmaci di questo gruppo sono adatti per migliorare la memoria in violazione della circolazione cerebrale causata da altre condizioni patologiche del cervello e del sistema vascolare. A proposito, molti di questi farmaci sono utilizzati con successo nella pratica pediatrica.

Tuttavia, i nootropi sono un trattamento sintomatico e per ottenere l'effetto appropriato, ci si dovrebbe battere per l'etiotropia.

Per quanto riguarda il morbo di Alzheimer, i tumori, i disturbi mentali, qui l'approccio al trattamento dovrebbe essere molto specifico, a seconda dei cambiamenti patologici e delle ragioni che li hanno causati. Non esiste un'unica ricetta per tutti i casi, quindi non c'è nulla da consigliare ai pazienti. Hai solo bisogno di contattare il medico, che, forse, prima di prescrivere farmaci per migliorare la memoria, invierà ulteriori test.

La correzione nei disturbi mentali è anche difficile negli adulti. Pazienti con poca memoria, sotto la supervisione di un istruttore, memorizzano poesie, risolvono cruciverba, esercitano compiti logici, tuttavia, l'allenamento, portando un certo successo (apparentemente diminuita gravità dei disturbi mnemonici), non danno ancora risultati particolarmente significativi.

Correzione della memoria e attenzione nei bambini, oltre al trattamento con l'aiuto di vari gruppi di farmaci, fornisce lezioni con uno psicologo, esercizi per lo sviluppo della memoria (poesie, disegni, compiti). Certamente, la psiche del bambino è più mobile e meglio adattabile alla correzione, a differenza della psiche dell'adulto. I bambini hanno la prospettiva di uno sviluppo progressivo, mentre nelle persone di età progredisce solo l'effetto opposto.

L'uomo perde memoria cosa fare

È difficile dire quale sia la norma in relazione alla memoria. È individuale per ogni persona. Limite superiore per la memoria non definita. Ci sono descrizioni di super-memoria quando una persona ricorda i più piccoli dettagli di tutto ciò che incontra, ma questo è raro.

Nelle fonti ufficiali, la memoria è definita come la capacità di ricevere, archiviare e riprodurre esperienze di vita. Questo non è solo un processo fisiologico, ma anche culturale.

La divisione della memoria nel lungo e nel breve termine è nota. Anche il loro rapporto tra persone diverse è ineguale. Se si ha una memoria a lungo termine, quindi, molto probabilmente, è difficile memorizzare il materiale, ma è facile riprodurlo dopo un considerevole periodo di tempo. Se, al contrario, rapidamente, "al volo" ricorda, quindi, probabilmente, rapidamente e dimentica. Questa è una funzione di memoria a breve termine. La RAM ti consente di memorizzare le informazioni fino a un certo punto.

Una persona prende la memoria come una cosa naturale finché non si trova di fronte al problema dell'oblio. Esistono molti tipi di compromissione della memoria e molti fattori influenzano questo processo.

Cause di problemi di memoria

Per semplicità, puoi dividerli in gruppi.

1) Associato direttamente al danno cerebrale. Questi includono lesioni come lesioni cerebrali traumatiche (TBI), ictus (violazione acuta della circolazione cerebrale), malattie oncologiche del cervello.

2) Il deterioramento del cervello a causa di malattie di altri organi e sistemi di organi.

3) fattori avversi esterni, come la mancanza di sonno, situazioni stressanti, un brusco cambiamento nelle condizioni di vita, aumento dello stress sul cervello, inclusa la memoria.

4) Intossicazione cronica. Alcol e droghe (soprattutto tranquillanti, sedativi), fumo e tossicodipendenza portano a deterioramento della memoria.

5) Cambiamenti legati all'età nel cervello.

La memoria è associata a diverse modalità. Ci sono modalità visive, uditive, motorie. La loro combinazione e la predominanza di individualmente. Qualcuno ricorderà più facilmente se parlano il materiale ad alta voce. È più facile per un altro ricordare come appare la pagina sulla quale sono scritte le informazioni necessarie o immaginare i cassetti di un file di carta in cui presumibilmente inserisce il file necessario. Il terzo è facilmente ricordato dalle informazioni che utilizzano uno schema logico o una connessione associativa. Il quarto scriverà un riassunto.

Diverse aree del cervello sono associate a diverse funzioni che contribuiscono alla memoria. Ad esempio, le regioni temporali sono responsabili dell'udito e del parlare. Le aree occipitale-parietale creano la percezione visiva e spaziale, e le divisioni dell'emisfero destro danno colore, percezioni ottico-spaziali e facciali e l'emisfero sinistro - percezione di lettere e soggetti. Le aree a bassa area sono responsabili delle azioni dell'apparecchiatura manuale e vocale. Con la loro sconfitta, una persona non può imparare oggetti tramite il tocco (astereognosia).

E a seconda di quale area del cervello ha sofferto, i corrispondenti tipi di memoria saranno disturbati.

Recentemente, ci sono informazioni sempre più affidabili sull'effetto degli ormoni sui processi del pensiero e della memoria. Vi è un effetto positivo di vasopressina, testosterone, estrogeni, prolattina sull'accelerazione dell'apprendimento, stimolazione dell'attenzione, trasferimento di informazioni dalla memoria a breve termine a lungo termine. L'ossitocina ha anche l'effetto opposto, questo è dovuto a problemi di memoria, dimenticanza nelle donne dopo il parto e allattamento al seno.

Malattie che portano a problemi di memoria

Considera le malattie in cui i problemi di memoria sono più spesso notati.

In primo luogo, come la più frequente, si tratta di lesioni cerebrali traumatiche. Quando compaiono quasi sempre lamentele di compromissione della memoria, e più, più grave è la ferita. Per la CCT sono anche caratteristici i sintomi di amnesia retrograda e anterograda. In questo caso, la persona non ricorda non solo il momento della ferita, ma anche gli eventi precedenti e successivi. A volte su questo sfondo appaiono confabulazioni e allucinazioni. Le confabulazioni sono false memorie prodotte dalla persona stessa. Ad esempio, quando gli viene chiesto cosa ha fatto ieri, il paziente ti dirà che è andato a teatro, ha camminato nel parco e ha mangiato un gelato. Infatti, non ha lasciato l'appartamento o la camera, poiché era stato malato a lungo. Le allucinazioni sono immagini patologiche che non erano e non potevano essere.

Una causa abbastanza comune di compromissione della memoria è una violazione della circolazione sanguigna del cervello. L'aterosclerosi dei vasi cerebrali provoca una diminuzione del flusso sanguigno in tutte le parti del cervello e un'interruzione del suo lavoro, inclusa la compromissione della memoria. Recentemente, l'aterosclerosi è diventata una causa frequente di disturbi della memoria nei giovani, anche se in precedenza era stata rilevata principalmente negli anziani. Inoltre, è un fattore stimolante per lo sviluppo di un accidente cerebrovascolare acuto. Un ictus cerebrale si sviluppa in una particolare area del cervello, bloccando l'accesso al sangue quasi completamente. Ciò viola gravemente le funzioni di queste zone e la memoria tra loro.

Sintomi simili possono essere osservati nel diabete mellito. Una delle complicazioni terribili è l'angiopatia - una lesione vascolare, in cui vi è un ispessimento marcato della parete vascolare e la chiusura di piccoli vasi. Ciò porta a una ridotta circolazione di tutti gli organi, incluso il cervello, e di conseguenza la memoria si deteriora.

La menomazione della memoria può essere il primo segno di una malattia della tiroide associata a una mancanza di produzione di ormoni (ipotiroidismo). Questi ultimi sono al 65% di iodio. La memoria ridotta in questo caso è combinata con un aumento del peso corporeo, la comparsa di depressione, apatia, edema, debolezza muscolare, irritabilità. Per la prevenzione della carenza di iodio, prima di tutto, la dieta dovrebbe essere aggiustata aggiungendo prodotti come sale iodato e prodotti caseari (quest'ultimo è preferibile), cavolfiore e pesce di mare, cachi, formaggio a pasta dura e noci.

La meningite (infiammazione del rivestimento del cervello) e l'encefalite (infiammazione della sostanza del cervello) lasciano un'impronta sul lavoro dell'intero organo nel suo insieme. Il più delle volte sono causati da batteri e virus neurotropici che colpiscono il sistema nervoso. Fortunatamente, queste malattie sono ben trattate con un trattamento tempestivo da parte del medico, ma di conseguenza, può rimanere una compromissione della memoria.

Ma le malattie degenerative del cervello, la più famosa delle quali è la malattia di Alzheimer, sono molto difficili da trattare. La malattia è caratterizzata da una graduale e costante diminuzione della memoria, e quindi dell'intelletto, fino alla perdita dell'orientamento nell'ambiente e all'impossibilità del self-service. Questa malattia è più spesso osservata in pazienti di età compresa tra 70 e 80 anni. Inizia gradualmente e impercettibilmente. E il primo segno è solo una diminuzione di memoria e attenzione. Una persona dimentica facilmente gli ultimi eventi, spesso sostituendoli con i ricordi del passato. Il carattere di una persona cambia, diventa esigente, apatico, egoista. Successivamente, se non curato, il paziente perde completamente l'orientamento nello spazio e nel tempo, non può chiamare il numero di oggi, si perde in un luogo familiare, si considera piccolo, non capisce dove si trova, non riconosce le persone vicine. Si ritiene che esista una predisposizione genetica per il morbo di Alzheimer. La malattia è incurabile, ma con il trattamento iniziato in una fase precoce, è possibile ottenere un ciclo mite prolungato senza deterioramento.

Non tutti i disturbi della memoria possono essere correlati al danno cerebrale locale. A volte una persona cerca inconsciamente di dimenticare pensieri inquietanti, eventi spiacevoli, parole offensive. Questi sono meccanismi di difesa. Ce ne sono molti. E se una persona applica costantemente uno di questi meccanismi, allora questo può essere considerato da lui e dagli altri come problemi di memoria. Inoltre, quelle emozioni negative che sono "represse" o "dimenticate" hanno un effetto negativo sul corpo, con conseguente nervosismo, aggressività immotivata, ecc.

Trattamento di compromissione della memoria

Il trattamento del disturbo della memoria dipende naturalmente dalla sua causa. L'uso di droghe è possibile, ma nessuno di questi può essere prescritto in modo indipendente senza controllo medico. In caso di disturbi della memoria, gli specialisti raccomandano spesso l'assunzione di farmaci nootropici.

Nel trattamento sono usati:
biloba;
glicina;
Aminalon;
Pantogamum;
Piracetam.
Di norma, i corsi di trattamento sono piuttosto lunghi. In parallelo, prendere multiviammina. Maggiori informazioni sui farmaci per migliorare la memoria con dosaggi e cicli di somministrazione >>

Forse l'uso di metodi di fisioterapia, come l'elettroforesi con intranasale (throughnosovogo) l'introduzione di farmaci glutammico acido.

Anche la correzione psicologica e pedagogica viene utilizzata con successo per aiutare i pazienti con problemi di memoria. Con l'aiuto di un educatore, il paziente impara a memorizzare usando altre funzioni cerebrali invece di quelle affette. Ad esempio, se una persona non riesce a memorizzare le parole pronunciate a voce alta, quindi presentando un'immagine visiva che indica la stessa parola, la memorizzazione è possibile. Questo è un duro, lungo, duro lavoro. È necessario non solo imparare a memorizzare con l'aiuto di altre connessioni nel cervello, ma anche portare questo processo all'automatismo.

Questo sintomo è pericoloso solo come segno prognostico sfavorevole che indica la progressione di un'altra malattia. Inoltre, viola l'adattamento sociale del paziente, peggiora la sua qualità di vita.

Quale medico consultare con menomazione della memoria

Se sospetti una menomazione della memoria, dovresti contattare un neurologo, neuropsicologo o terapeuta che effettuerà un esame aggiuntivo. Ma puoi fare qualcosa da te e iniziare subito.

È noto che il più delle volte quando un paziente si lamenta di un disturbo della memoria, risulta che il motivo principale è una violazione dell'attenzione.

Questo è molto tipico delle persone anziane e degli scolari. Eventi e informazioni sono sottostimati, percepiti fugacemente, soprattutto se la situazione è familiare alla persona. E questa situazione è abbastanza difficile da invertire. L'unica via d'uscita è lavorare costantemente su se stessi, allenare l'attenzione e la memoria: fissare importanti dati su carta, tenere un diario, padroneggiare perfettamente un account orale.

Questo metodo di allenamento del cervello è ben descritto nel libro del professore americano Lawrence Katz. Questi esercizi attivano il cervello, contribuiscono alla creazione di nuove connessioni e associazioni, coinvolgono varie parti del cervello.

Ecco alcuni di questi esercizi:

- Prova a svolgere attività familiari con gli occhi chiusi.
- Se sei destrorso, prova a fare qualcosa con la mano sinistra (per i mancini, a destra): spazzola i capelli, scrivi, lavati i denti, metti un orologio da polso sull'altra mano.
- Master il carattere braille (sistema di lettura e scrittura per non vedenti) o linguaggio dei segni, almeno in base.
- Impara a digitare sulla tastiera con tutte e dieci le dita.
- Domina il nuovo tipo di ricamo.
- Impara a distinguere tra monete di diverse denominazioni al tocco.
- Leggi articoli su cose a cui non sei mai stato interessato.
- Cerca di essere in posti nuovi, incontra nuove persone.
- Prova a parlare in lingue sconosciute.

Anche il cervello ha costantemente bisogno di addestramento. E ricorda che quanto tempo sarai "nella tua mente e memoria" dipende più da te.

Moskvina Anna Mikhailovna, medico di famiglia

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Secondo le statistiche, all'inizio del 2000, il numero di persone anziane oltre i 65 anni era superiore a 400.000. Gli esperti dicono che entro il 2025 il numero di pensionati arriverà a 800.000 La perdita di memoria negli anziani è una malattia che colpisce oltre il 50% dei nonni. Naturalmente, questo problema preoccupa non solo l'anziano, ma anche i suoi parenti, e stanno cercando di trovare una via d'uscita da questa situazione.

Come si verifica la perdita di memoria nelle persone anziane?

È quasi impossibile influenzare la causa della memoria compromessa, perché il naturale processo di invecchiamento porta alla malattia. La capacità di memorizzare le informazioni viene gradualmente compromessa e questo, ovviamente, influisce sullo stile di vita di una persona anziana. Innanzitutto, il pensionato perde il ricordo di ciò che è appena successo.

Ad esempio, un nonno può dimenticare per cosa è andato in cucina. Purtroppo, in questa fase, i parenti anziani non possono nemmeno pensare che una tale malattia si manifesti come la perdita di memoria di una persona anziana. Poi, inizia a dimenticare appuntamenti, compleanni, le sue promesse. La menomazione della memoria può manifestarsi in modi diversi, quindi solo un medico può determinare la diagnosi.

Se il disturbo della memoria non inizia a guarire immediatamente, allora la malattia progredirà. La demenza è caratterizzata dal più forte disturbo dell'attività cerebrale, vale a dire i processi di memorizzazione, pensiero, generalizzazione, ecc. La menomazione della memoria causa difficoltà con le attività quotidiane.

È anche difficile per un pensionato lavorare, perché il lavoro richiede una buona memoria, la capacità di pensare, analizzare. Lo stadio iniziale è accompagnato da una completa perdita di indipendenza e le fasi moderate e gravi della malattia, come la perdita di memoria di una persona anziana, richiedono cure costanti per il paziente.

La malattia si sviluppa a lungo, spesso la progressione dura per anni. Di regola, la demenza è accompagnata da altre malattie, ad esempio il morbo di Alzheimer, l'insufficienza vascolare. La menomazione della memoria può essere curata, ma il successo della terapia dipende dal fatto che l'anziano si rivolga al medico in tempo.

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Come fa una persona anziana a perdere memoria

Compromissione della memoria e distrazione sono due cose diverse. La perdita di memoria negli anziani è accompagnata dai seguenti sintomi:

Difficoltà nell'adempimento di una promessa fatta a qualcuno;