Il farmaco per migliorare la memoria e la funzione del cervello, l'attenzione, l'acutezza mentale. Compresse, vitamine: elenco, prezzi

Il cervello è un sistema unico di memorizzazione delle informazioni che una persona usa costantemente per tutta la vita. In alcuni casi c'è bisogno di farmaci per migliorare la memoria e la funzione cerebrale. Ognuno di loro ha le caratteristiche dell'applicazione e la gamma di indicazioni a cui il medico attira l'attenzione durante l'appuntamento.

Quali fattori influenzano negativamente la memoria

La capacità del cervello di memorizzare dipende da una serie di fattori:

• età;
• il sesso;
• condizioni di salute;
• natura del lavoro;
• tipo di temperamento;
• quantità di informazioni.

Fino a 22-23 anni, il cervello subisce un aumento di stress man mano che una persona impara. Ciò aiuta a mantenere il livello di concentrazione a un certo livello. Dopo 30 anni, raramente sorge la necessità di una rapida assimilazione delle informazioni.

Pertanto, l'attività delle strutture diminuisce, sebbene le violazioni siano anche soggettive. Un uomo dopo la soglia dei 30 anni inizia a temere la vecchiaia, e ogni episodio di dimenticanza provoca la paura del cambiamento.

Se ad un certo momento una persona cambia lavoro e entra nella categoria del lavoro mentale, allora un aumento della domanda di ossigeno provoca affaticamento, dimenticanza e una ridotta concentrazione di attenzione.

Il flemmatico o malinconico memorizza meglio le informazioni perché si concentrano sui dati ottenuti, li interpretano e riflettono su ogni frase. Ma allo stesso tempo perdono la velocità di padroneggiare il testo.

Sanguigna e collerica passano rapidamente da una fonte all'altra, in modo che possano cogliere l'inizio della frase, ma perdere la sua fine. Se la quantità di testo è ampia, potrebbe essere necessario più volte rileggere le informazioni per assimilarla.

In alcuni casi, l'attività cerebrale è disturbata a causa di condizioni patologiche.

Questi possono essere:

• condizioni demielinizzanti;
• sclerosi di vasi cerebrali;
• emorragia;
• trauma cranico;
• strutture tumorali;
• malattie infiammatorie del cervello.

Il farmaco per migliorare la memoria e la funzione del cervello aiuta ad aumentare il flusso di ossigeno ai tessuti, il volume del sangue circolante. Particolarmente efficaci tali farmaci aiutano nei casi in cui la causa della malnutrizione cronica delle strutture.

La compromissione della memoria può essere causata da altri fattori di terze parti:

• se è trascorso molto tempo dalla memorizzazione;
• grande quantità di informazioni che arrivano in un breve periodo;
• se i ricordi sono troppo dolorosi;
• in caso di conservazione parziale delle informazioni o della sua distorsione;
• se il cervello non riesce a trovare il luogo in cui sono archiviati i dati.

Indicazioni per l'assunzione di pillole

Il farmaco per migliorare la memoria e la funzione cerebrale non è un rimedio innocuo, pertanto è necessario tener conto delle indicazioni per il suo uso. I mezzi differiscono per forza, durata e meccanismo d'azione.

Aiutano nei seguenti stati:

• se la capacità di memorizzare nuove informazioni è peggiorata;
• con una diminuzione dell'attività mentale;
• nelle malattie infiammatorie del cervello;
• encefalopatia causata da avvelenamento con sostanze tossiche;
• interruzione dell'attività cerebrale a seguito di abuso di alcol;
• gli effetti del TBI;
• attività ipercinetica;
• demenza senile, demenza.

I preparati del gruppo nootropico per migliorare la memoria e la funzione cerebrale nella pratica pediatrica sono utilizzati in numerosi casi:

• se ci sono deviazioni di sviluppo motorio e mentale;
• quando la parola è in ritardo;
• quando viene stabilito un ritardo mentale;
• se c'è una malattia congenita del sistema nervoso centrale;
• disturbo da deficit di attenzione.

Nella nomina di fondi dovrebbe tener conto della presenza di controindicazioni, in modo da non aggravare il paziente.

Controindicazioni

Il farmaco per migliorare la memoria e la funzione cerebrale non è prescritto in alcuni casi:

• intolleranza ai principi attivi;
• gravidanza e allattamento;
• CKD acuta o cronica;
• ictus (periodo acuto).

Il farmaco per migliorare la memoria e la funzione cerebrale è controindicato nell'ictus.

In alcuni casi, il paziente non ha controindicazioni alla nomina di farmaci nootropici, ma se usato, ci sono reazioni avverse.

Questi possono essere:

• reazione allergica;
• disturbi dispeptici (feci anormali, nausea, vomito);
• la comparsa di sonnolenza;
• irritabilità;
• disturbo del sonno;
• fluttuazione della pressione sanguigna.

L'aspetto di queste condizioni suggerisce che è necessario sostituire questo farmaco con un altro con un effetto simile, ma non puoi farlo da solo. A causa del fatto che i principi attivi di diversi farmaci possono appartenere.

Recensione della pillola del cervello: Top 10

Tra i medici, non tutte le droghe con effetti nootropici sono ugualmente popolari. I seguenti 10 farmaci sono prescritti più frequentemente.

glicina

Questo farmaco è spesso raccomandato come farmaco per aumentare l'attività cerebrale negli studenti durante una sessione.

Si applica anche ad altre condizioni:

• instabilità emotiva;
• irritabilità;
• disturbi del sonno;
• cambiamento di concentrazione;
• ictus ischemico.

Le compresse hanno diversi effetti sul corpo:

• riduce l'aggressività;
• aumenta la capacità del cervello di assorbire informazioni;
• riduce la fatica;
• normalizza il sonno;
• migliora l'umore;
• impedisce lo sviluppo di malattie degenerative del GM.

La glicina è un amminoacido sostituibile che è coinvolto in molte reazioni biochimiche nel corpo. Il farmaco è disponibile in dosi di 100 e 200 mg, le compresse devono essere assorbite sotto la lingua. Si consiglia ai bambini di età inferiore a 6 anni di macinare il modulo in polvere e somministrarlo mescolando con liquido.

Il farmaco è controindicato solo ai bambini sotto i 3 anni di età, durante la gravidanza e l'allattamento. Corso di ricevimento - da 2 a 4 settimane.

Nootropil

Il principio attivo del farmaco è piracetam. Questo è uno strumento popolare, rappresentato con nomi diversi.

Lo strumento consente di accelerare il metabolismo, migliorare la circolazione sanguigna, migliorare le proprietà reologiche del sangue. A causa di ciò, il passaggio del fluido attraverso i vasi viene accelerato. Il farmaco non influenza lo stato della parete vascolare, in quanto non provoca il rilassamento o la contrazione della parete elastica.

Il farmaco per migliorare la memoria e la funzione cerebrale Nootropil viene spesso prescritto dopo trauma cranico o intossicazione da alcol, con la comparsa di cambiamenti legati all'età nel cervello. Il corso del trattamento può variare da poche settimane a mesi.

L'elenco delle controindicazioni alla reception è costituito da alcuni punti:

• intolleranza ai componenti;
• periodo di gravidanza e allattamento;
• bambini fino a un anno;
• forma grave di CKD.

Se il paziente ha sanguinamento massiccio, il periodo postin vigore, il dottore decide sulla nomina del farmaco singolarmente.

Intellan

Il farmaco consiste in estratti di piante, a causa dell'origine naturale è spesso usato in neurologia.

Include erbe come:

• ginkgo biloba;
• foglia di tiroide;
• bacopa monier;
• ammide stiloide;
• Phyllanthus.

Aiuta con:

• aumento della fatica;
• eccitabilità;
• violazione di attenzione e memoria;
• forme più lievi di cambiamenti nell'attività del sistema nervoso centrale.

Intellan - soluzione, non utilizzata fino a 18 anni, con allergie alle piante che fanno parte o da gruppi incrociati.

Poiché lo studio dell'impatto sul feto e sull'uso del bambino in HB e gravidanza non è raccomandato. Prendi bisogno di 2 cucchiaini. dopo aver mangiato, il corso - un mese.

piracetam

Lo strumento migliora la funzione cognitiva, influenza la diffusione degli impulsi nervosi attraverso le strutture cerebrali e contribuisce al ripristino della membrana dell'eritrocito. A causa di ciò, aumenta l'attività funzionale del cervello. Colpisce le proprietà del sangue, diluendo.

Piracetam si occupa al meglio delle condizioni causate da:

• fame di ossigeno;
• ebbrezza;
• danno meccanico.

Penetra attraverso la barriera emato-encefalica, si accumula nella parte frontale, parietale, occipitale.

fenotropil

Il principio attivo è la fenilossopirrolidina acetammide, brevemente chiamata fenotropile.

Lo strumento ha una serie di azioni:

• migliora la memoria;
• aumenta il livello di resistenza allo stress;
• aiuta ad assorbire nuove informazioni più facilmente;
• anticonvulsivante;
• aumento dell'acuità visiva;
• migliora l'afflusso di sangue al cervello.

Presentato in 2 dosaggi: 50 e 100 mg. Questo ti permette di scegliere la quantità di farmaco che avrà un effetto terapeutico.

Tanakan

Il farmaco si basa sulla pianta relitta del Ginkgo biloba, che ha una serie di effetti sul cervello.

È destinato al trattamento della demenza, ha una serie di azioni:

• aumenta l'apporto di ossigeno al cervello;
• rinforza il muro di vene e arterie;
• interferisce con l'ipossia tessutale;
• previene l'aggregazione piastrinica (incollaggio);
• combatte la formazione di radicali liberi.

Tanakan aiuta con l'encefalopatia, manifestata da dimenticanza, episodi di amnesia, periodi di comportamento inappropriato.

Altre indicazioni per l'uso sono malattie del sistema circolatorio periferico (arteriole, vene), disturbi sensoriali (vertigini, tinnito), astenia causata da lesione cerebrale (GM).

pikamilon

Il principio attivo del farmaco è il sale di sodio acido N-nicotinoil-gamma-amminobutirrico.

Lei ha un numero di azioni:

• stimola l'attività mentale;
• interferisce con l'incollaggio delle piastrine;
• combatte i radicali liberi;
• rafforza il muro dei vasi sanguigni.

Con l'uso regolare, Picamilon allevia la tensione, il mal di testa e contribuisce ad aumentare l'efficienza. È usato in intossicazione acuta da alcool, astenia ed encefalopatia a causa di effetti tossici cronici sul cervello. Atleti e persone con una maggiore attività fisica e mentale, è raccomandato come mezzo per la prevenzione dell'ipossia, carenze nutrizionali.

Aminalon

La base del farmaco è l'acido aminobutirrico. Aiuta a ripristinare la funzione cerebrale dopo aver sofferto di TBI, una malattia infiammatoria, con encefalopatia. Può essere causato da aterosclerosi, pressione alta o esposizione all'alcool.

Per i bambini, un rimedio è prescritto per il ritardo mentale, paralisi cerebrale causata da trauma alla nascita. L'istruzione avverte che il farmaco è controindicato fino all'età di 6 anni.

Pantogamum

L'ingrediente attivo coincide con il nome del farmaco.

Ha una serie di effetti:

• aiuta a far fronte alle convulsioni;
• aumentare il periodo tra gli attacchi;
• stimola l'attività dei neuroni;
• aumenta la soglia di ipossia tissutale;
• riduce l'ansia;
• attiva l'attività sia mentale che fisica.

A questo proposito, è prescritto pantogam;

• aterosclerosi di vasi GM;
• la schizofrenia;
• epilessia;
• enuresi neurogenica;
• se si osservano disturbi extrapiramidali.

Nella pratica pediatrica, il pantogam è usato per l'encefalopatia causata da traumi alla nascita, ritardo mentale, sviluppo motorio e neuropsichico ritardato, paralisi cerebrale e attività ipercinetica.

Il farmaco non viene utilizzato nei bambini sotto i 6 anni di età, nelle donne in gravidanza e in allattamento, con danni ai reni, intolleranza ai componenti del farmaco. Il termine del farmaco è di 1-3 mesi. A discrezione del medico, può essere esteso a 6 mesi. Una singola dose di Pantogam - 1-2 tonnellate, al giorno - fino a 3 g.

Memoplant

Il farmaco si basa sulla pianta di ginkgo biloba, il dosaggio del componente principale è di 40 mg.

Ha diverse azioni:

• migliora la circolazione periferica;
• influenza le proprietà reologiche del sangue;
• elimina il gonfiore del cervello;
• blocca i processi ossidativi, rallenta il processo di invecchiamento delle cellule cerebrali;
• aumenta il tono vascolare;
• allarga il lume delle vene e delle arterie;
• aiuta a normalizzare il rilascio di neurotrasmettitori.

A questo proposito, lo strumento è stato prescritto per:

• cambiamenti legati all'età nella struttura del cervello;
• l'emicrania;
• cambiamento di concentrazione;
• intelligenza ridotta.

Il farmaco non è prescritto nella fase acuta di infarto miocardico, ictus, malattie gastrointestinali acute e croniche (gastrite cronica erosiva, ulcera gastrica). L'effetto di memoplanta sull'organismo dei bambini non è stato studiato a sufficienza, quindi non è prescritto fino all'età di 12 anni, durante la gravidanza e l'allattamento.

Tutti i farmaci possono essere riassunti come una tabella:

Come scegliere le pillole in base all'età?

Come si può vedere dalla recensione, ogni farmaco ha il suo limite di età. Ma il medico prende in considerazione non solo questo fattore, ma anche indicazioni per l'uso, la presenza di altre malattie, la compatibilità con altri mezzi che il paziente prende.

Per gli adulti

L'elenco dei farmaci usati negli adulti, il più esteso. Nella nomina del farmaco più appropriato dovrebbe procedere dalla diagnosi, il grado di violazione.

Gli effetti comuni sono gli stessi per tutti i farmaci, alcuni hanno azioni addizionali (anticonvulsivanti, sedativi, ipotensivi). È anche necessario prendere in considerazione le controindicazioni.

Per bambini e adolescenti

Il cervello del bambino si sta attivamente sviluppando, ma la psiche non è sempre in grado di affrontare questo stress. I farmaci nootropici sono spesso prescritti nella pratica pediatrica per far fronte agli effetti del trauma della nascita, con paralisi cerebrale, mancanza di ossigeno. Grazie a tali mezzi, il discorso del bambino si sviluppa, mentre sono sicuri e non contengono componenti pericolosi.

Tra i farmaci prescritti nella pratica pediatrica, la glicina, i farmaci con Ginkgo biloba stanno conducendo. Questi sono i rimedi più naturali per aiutare con l'attività dei neurotrasmettitori.

Per gli anziani

A questa età, una persona appare malattie croniche che possono diventare un ostacolo alla nomina di alcuni nootropici. Pertanto, la scelta dei fondi viene effettuata tenendo conto dei dati relativi alla clearance e ad altri parametri biochimici. Dopo i 65 anni di età, è necessario un aggiustamento della dose del farmaco e un tasso di dosaggio. Nell'appuntamento dovrebbe prendere in considerazione la compatibilità di diversi mezzi tra di loro.

Quando compaiono segni di cambiamenti legati all'età nel cervello, l'assunzione di pillole non è in grado di invertire i processi che sono iniziati. I farmaci possono rallentare la progressione dei processi, ridurre le manifestazioni di demenza, aterosclerosi, ma non eliminarli completamente.

I preparativi di una nuova generazione per migliorare la memoria e il funzionamento del cervello con una corretta selezione aiutano ad aumentare l'efficienza, eliminare l'ansia e le vertigini e migliorare il sonno. L'elenco dei fondi è grande, ognuno ha le sue caratteristiche. Pertanto, spetta al medico determinare quale farmaco aiuterà in questo caso sulla base di studi di laboratorio e strumentali.

Autore: V.L. Dyleyko

Articolo Design: Mila Fridan

Video sui preparativi per la memoria e la mente

Panoramica dei farmaci che migliorano la funzione cerebrale:

Compresse e farmaci per aumentare l'attività cerebrale

Le sostanze che modificano i processi bioenergetici e metabolici nelle cellule cerebrali sono note fin dall'antichità, quando hanno iniziato ad essere utilizzate in varie pratiche mirate all'espansione della coscienza. Il compito degli scienziati dall'inizio del XX secolo era di rendere questi cambiamenti mirati e controllati. E dopo che i farmaci per migliorare il lavoro cerebrale si sono resi disponibili a scolari e studenti, il compito dei ricercatori moderni è diventato ancora più complicato: è diventato necessario aumentare l'efficienza senza aumentare i rischi per i danni alla salute.

In questo modo, i ricercatori si aspettavano gravi difficoltà, dal momento che quelle pillole per l'attività cerebrale che davano un effetto rapido e notevole erano distinte da un gran numero di effetti collaterali e controindicazioni. In parte, il problema è stato risolto aumentando la durata dell'assunzione del medicinale per migliorare la funzione cerebrale, cioè l'accumulo graduale e lento della sostanza attiva, che ha prodotto lo stesso effetto. In parte, il rischio è stato ridotto assumendo farmaci a base di piante che hanno fornito un effetto più naturale sui neuroni.

Di conseguenza, tutti i mezzi per migliorare il lavoro del cervello erano condizionatamente divisi in più efficaci, pericolosi e meno pericolosi, ma con un effetto lento (lieve). Tra di loro c'è un grande gruppo di farmaci che potrebbero aumentare o diminuire questi parametri a seconda delle condizioni d'uso:

• dosaggio,
• frequenza d'uso
• combinazioni con altri nootropici o sostanze ingerite con alimenti,
• reazioni individuali ai componenti, ecc.

Nel tentativo di migliorare rapidamente il loro livello intellettuale e migliorare le prestazioni cerebrali dopo i primi test incoraggianti, alcuni sperimentatori spesso vanno a esperimenti estremi, commettendo una serie di errori.

5 errori nell'assunzione di pillole per migliorare la funzione cerebrale

1. Lavoro inattivo. Questa situazione si presenta quando funziona come dovrebbe, ma il farmaco è atteso per l'impossibile - ciò che tutti faranno per una persona: imparare il materiale, risolvere il problema, scrivere i corsi. Avendo preso la droga, una tale persona si siede per guardare la TV o giocare ai videogiochi nella speranza che possa mettere in ombra. Infatti, a volte, se il tema di una storia televisiva riecheggia il tema di un problema di vita, un cervello attivato può trovare una soluzione inaspettata ed efficace a un problema. Ma più spesso, tutta l'energia e l'attività cerebrale devono essere spese per memorizzare un caleidoscopio di notizie o livelli di passaggio in un gioco. Pertanto, quando si assume il farmaco durante il periodo di attività, è necessario utilizzare il cervello per risolvere i problemi dell'obiettivo, senza sprecare energia in idle.
2. Ignorando controindicazioni.

Questo errore è spesso causato da due categorie di persone:

• coloro che si considerano sani, non conoscendo le patologie (per esempio, prima della manifestazione di sintomi pronunciati, non conoscendo problemi con il fegato e i reni).
• coloro che trascurano, a prima vista, restrizioni "insignificanti".

Nel primo caso, un esame preliminare da parte di un medico per rilevare i limiti indicati nelle istruzioni per le pillole per migliorare l'attività cerebrale aiuterà a prevenire un errore. Questo elenco indica quasi sempre limiti di età, gravidanza, malattie renali, gravi malattie cardiovascolari. Nel secondo caso, le restrizioni "insignificanti" sono considerate, ad esempio, il divieto di uso di pillole in caso di intolleranza al lattosio (durante l'assunzione di Neopept, Phenibut, Nootropil). Di conseguenza, trascurandoli, si verificano disturbi gastrointestinali e l'assenza dell'effetto neotropico atteso.

L'uso di pillole.

Nella vita sana di tutti i giorni, l'uso di un super-stimolatore, che, di regola, non è necessario bruscamente. Le droghe di Modafinil vengono utilizzate nell'esercito in situazioni di combattimento reali, nelle missioni di polizia, durante le operazioni di soccorso, a bordo dell'ISS, quando è richiesto il massimo stress fisico e mentale per un periodo di tempo limitato. Quindi l'uso di Modafinil ha permesso ai piloti di elicotteri di mantenere la prontezza al combattimento per 88 ore. Tuttavia, anche durante esperimenti controllati, sono stati osservati diversi effetti collaterali variando i dosaggi e la frequenza di somministrazione in diversi regimi.

Farmaci potenti come "Adderol", "Ritalina" sono prescritti solo per motivi medici, ad esempio pria- rolesii e disturbo da deficit di attenzione (ADD) con iperattività.

Combinazione analfabeta di fondi.

Si ritiene che l'inclusione di neurotrasmettitori e attività sia semplificata nel caso di una combinazione competente di vari farmaci o integratori. Quindi l'esperienza di coloro che hanno visitato il corso mostra che "Piracetam" in combinazione con lecitina e vitamine dimostra un effetto più stabile durante l'uso a lungo termine, manifestato in maggiore resistenza mentale e concentrazione. Piracetam stesso in combinazione con antidepressivi aumenta l'efficacia di quest'ultimo, che può sia semplificare la soluzione di un problema medico, e viceversa - creare problemi imprevisti. La combinazione più popolare di "Piracetam + colina" implica anche la previa consultazione con il medico.

La caffeina di per sé non è generalmente considerata come uno stimolante efficace dei processi cognitivi, ma con la L-tianina, la caffeina fornisce un effetto più stabile e duraturo, manifestato nella esacerbazione della memoria a breve termine e nella capacità di concentrarsi sui compiti.

In alcuni integratori, la combinazione ottimale di principi attivi è già fornita dal produttore e non è necessario sperimentare rischi per la salute. Ciò riguarda principalmente i preparati a più componenti, in cui gli estratti vegetali agiscono come elementi (GABA, Natrol).

Dosaggio in eccesso

Questo è un errore ovvio, che, tuttavia, fa anche esperienza di "nootropici" quando fanno affidamento sulla loro precedente esperienza senza leggere le istruzioni, o quando vogliono aumentare gli effetti stimolanti contrari alle raccomandazioni. Di conseguenza, possono verificarsi diversi tipi di reazioni:

• In rari casi, con un leggero eccesso di dose, predisposizione specifica e reazioni individuali, l'effetto può aumentare senza conseguenze negative apprezzabili.
• Quando il dosaggio viene superato una volta, si verifica l'effetto opposto. Ad esempio, quando si assume DMAA (estratto di geranio) nella quantità di 150-200 mg, invece di stimolazione, si verifica una reazione di inibizione, il rimedio inizia ad agire come un'attività ipnotica e sopprimente del cervello.
• Se si supera la dose in condizioni avverse (in presenza di controindicazioni, assunzione comune di alcol, ecc.), Può verificarsi emorragia cerebrale, forte mal di testa, nausea.

Panoramica delle pillole popolari per migliorare l'attività cerebrale: 5x5

Il compito di stimolare le funzioni cognitive del cervello è indicato dal punto di vista medico nel caso di manifestazioni di malattie e condizioni legate all'età nel caso di disturbi dello sviluppo nei bambini (ad esempio, nell'ADHD e problemi di concentrazione). Così come la necessità di stimolare le loro capacità intellettuali costantemente o in un certo periodo (sessione, intervista, ecc.). Nel trattamento di patologie complesse e malattie spesso si fermano a stimolanti neurometabolici sintetizzati in laboratorio. Mentre si sforzano di espandere le loro capacità intellettuali su base continuativa, spesso si rivolgono a pillole naturali più sicure per migliorare l'attività cerebrale.

Gruppo di stimolanti sintetici

1. "Nootropil / Vinpocetine" (nome commerciale per piracetam). Storicamente, il primo nootropo sintetizzato dai farmacologi belgi nel 1963. Dopo la sua creazione, è stato proposto di introdurre il termine "nootropici" per distinguere questi farmaci che migliorano l'attività cerebrale da psicostimolanti, che hanno numerosi effetti collaterali. Tra gli effetti collaterali di questo farmaco c'era un aumento dell'ansia dovuto all'uso prolungato in persone inclini a reazioni nevrotiche, che hanno portato all'insonnia. Questo, come la maggior parte degli altri nootropici, è proibito anche durante la gravidanza e l'allattamento. Acquista "Vinpocetine" qui.
2. "Glycine". Uno dei più famosi nootropics, è diventato popolare a causa del fatto che sia venduto senza prescrizione medica, si ha un minimo di controindicazioni ed effetti collaterali. Grazie a questo, gli studenti lo adorano. Tuttavia, il tentativo di applicare il "Glycine" è forzata (cioè, un aumento di calcolo della dose su una forte accelerazione della velocità di pensiero e la memoria) non porta al successo, come nootrop "lento" progettata per accumulazione quantitativa durante il corso (preferibilmente in combinazione con vitamine). Ordina "Glicina" qui.
3. "Phenibut". Uno strumento più potente che ti consente di provare un intelletto privo di emozioni e completamente calmo con una risposta leggermente più lenta, che è pienamente coerente con lo scopo. È usato per irritabilità, paura, tensione, insonnia. Ma le pillole hanno numerose controindicazioni ed effetti collaterali, che si manifestano in cefalea e vertigini, nausea, diarrea, eruzioni cutanee, prurito, ecc. È più sicuro usare la sua controparte da MRM.
4. "Aminalon". Queste pillole, che hanno un effetto psicostimolante e ripristinano il cervello dopo i disturbi della circolazione cerebrale, possono causare una sensazione di calore, insonnia, vomito. Tuttavia, tali effetti si manifestano principalmente in caso di sovradosaggio o ipersensibilità ai componenti. Il medico può prescrivere pillole a bambini da 3 anni per accelerare lo sviluppo mentale. Le controparti over-the-counter di Now Foods possono essere ordinate su iHerb.
5. "GABA". Anche l'acido gamma-aminobutirrico, uno dei principali neurotrasmettitori inibitori del sistema nervoso centrale, è utilizzato come principio attivo e partecipa ai processi metabolici nel cervello. È anche disponibile sotto forma di pillole ed è prescritto per i disturbi circolatori nel cervello, con ansia e irritabilità, per aumentare la stabilità durante lo sforzo fisico e mentale. Le controindicazioni comprendono malattia renale cronica e acuta. Ordina qui.

Gruppo stimolante naturale

I componenti, combinati tra loro, producono un effetto sinergico, moltiplicando l'effetto delle pillole sul cervello.

1. "Ginkgo Biloba". L'estratto è ottenuto dalle foglie dell'albero del Ginkgo, che è considerato un "fossile vivente". L'estratto è descritto come aumentando la circolazione sanguigna, portando a normali vasi cerebrali che inizia uno dei meccanismi di azione Nootropa, ma allo stesso tempo, aumenta il rischio di ictus uso prolungato (specialmente in combinazione con farmaci antipiastrinici e anticoagulanti indiretti). Il farmaco è coinvolta in sospeso fino a quando studi per determinare la sua efficacia nel trattamento della malattia di Alzheimer, ma il campo di applicazione principale - l'espansione della capacità di memoria e una maggiore capacità di concentrazione. Puoi scegliere qualsiasi produttore importante: Mason Natural o Now Foods.
2. «Natrol». Lo strumento include:
   • radice di liquirizia, "funzionante" con il sistema nervoso,
   • Estratto di Motherwort che elimina gli effetti dello stress e della tensione
   • glicina (un amminoacido che partecipa alla costruzione delle cellule, migliora il tono vascolare e fornisce una conduzione di alta qualità degli impulsi nervosi),
   • vitamine del gruppo B.
3. "Brain Elevate". Il nome stesso di questa erboristeria menziona il suo obiettivo principale: il miglioramento della memoria. Allo stesso tempo, grazie all'attivazione della circolazione cerebrale, le compresse hanno un effetto positivo sull'attenzione e sulla velocità del pensiero. Progettato per l'uso a lungo termine - fino a 3 mesi, pillola due volte al giorno.
4. «TinkFast». Preparazione a base di erbe di un'azione complessa, progettata per l'aumento simultaneo di energia, attenzione, efficienza del cervello. Raccomandato per il verificarsi di dimenticanza, disattenzione, così come per mancanza di motivazione e stanchezza cronica. Ai fini della prevenzione, una pillola viene presa al mattino.
5. «GABA». Lo strumento è uno dei più ricchi e diversificati nella sua composizione e spettro d'azione. Concentrato principalmente sul miglioramento dell'attività cerebrale e sulla stimolazione delle funzioni cognitive, tuttavia, ha anche un effetto psicoterapeutico, lavorando per migliorare l'umore e aumentare il tono generale di energia. Affronta le manifestazioni di stress e stanchezza. Normalizza il sonno. A partire da 12 anni, una capsula viene presa tre volte al giorno. Queste pillole per migliorare la funzione cerebrale hanno una differenziazione del colore per strutturare il processo di ricezione:
   • al mattino - una capsula incolore,
   • nel pomeriggio - giallo
   • di sera - verde.

Le migliori pillole per il cervello: la definizione dei componenti

Per capire quali farmaci migliorano la memoria e aumentano la resistenza intellettuale meglio di altre, è consigliabile prima determinare i componenti preferiti - quelli che mi piacerebbe vedere nella preparazione - e quindi scegliere un nootropo contenente questi componenti.

Così tra i più provato - che è, efficace e, nelle dosi consigliate, sicurezza - elementi che danno risultato nootropica viene spesso chiamata la pianta Ginkgo biloba, ginseng asiatico, sono una qualsiasi delle sostanze che contengono omega-3 acidi grassi polinsaturi, vitamine del gruppo B Quando si tratta di alleviare lo stress e la tensione, vengono spesso menzionate l'erba madre, la menta piperita e la melissa. Meno spesso - zucca, luppolo, camomilla.

• L'estratto di Ginkgo Biloba si trova nel nootropio monocomponente con lo stesso nome e nelle preparazioni multicomponente "GABA" e "TinkFast".
• Ginseng asiatico, che viene utilizzato per aumentare i livelli di energia, migliorare le capacità cognitive e migliorare l'azione delle vitamine, in quanto un componente è in GABA e TinkFast.
• L'Omega-3 si trova più spesso nei frutti di mare naturali (nelle capsule di olio di pesce), nei semi di lino, nella zucca, nel noce. Tra le preparazioni sopra menzionate, solo GABA contiene frutti di mare (ad esempio carne di calamaro, fegato di squalo), noci e semi di zucca come fonte di Omega-3.
• Vitamine del gruppo B sono meglio rappresentati nelle formulazioni «Natrol» e «TinkFast», che, tra le altre vitamine, contiene piridossina (B6), che migliora il metabolismo nei tessuti, e tocoferolo (E) migliora la fornitura di vasi sanguigni cerebrali.
• I componenti anti-stress sono più rappresentati nella preparazione "Natrol" (ad esempio, motherwort), dove la glicina è responsabile dell'effetto nootropico e la radice di salvia e liquirizia sono responsabili del lavoro del sistema immunitario e nervoso.

Se si sistematizzano tutti i dati, quindi nella competizione informale di pillole per la memoria e l'attività cerebrale, il più grande potenziale di GABA, tuttavia, la scelta finale del farmaco dipende dall'intero insieme di compiti che viene posto prima del nootrope.

Valutazione: TOP 9 migliori memorie e pillole cerebrali

Il corpo umano non possiede la vivacità eterna e col passare del tempo invecchia. I sistemi del corpo soffrono, cedendo a vari fattori, ma il colpo principale cade sul cervello e sulla memoria.

È comune per tutti dimenticare tutto, ma per alcuni non è un fenomeno involontario che ha bisogno di cure. In questo caso, i farmaci hanno dimostrato di migliorare la memoria e la funzione cerebrale. Prima di utilizzare qualsiasi mezzo è importante consultare uno specialista leader.

Pillole di memoria: cos'è?

Le pillole di memoria sono nootropici i cui effetti sono mirati a migliorare la memoria. Tali farmaci sono necessari per migliorare la circolazione cerebrale, poiché affrontano un carico cerebrale eccessivo, la fame di ossigeno e stimolano anche l'attività intellettuale.

Tali preparativi per la memoria dovrebbero essere dati a scolari e studenti per concentrazione di attenzione, buona padronanza del materiale. Ci sono anche una serie di indicazioni, che saranno discusse di seguito.

Il principio di azione dei farmaci per migliorare la memoria e la funzione cerebrale

Gli effetti nootropici stanno nel mantenere le responsabilità funzionali del sistema nervoso centrale. Questo risultato è necessario per:

• aumentare l'attività cerebrale;
• memorizzare più informazioni;
• avere abilità linguistiche illimitate.

Questo effetto è stato osservato a causa di:

• stabilendo il metabolismo nelle cellule cerebrali del sistema nervoso;
• con l'aiuto dei processi metabolici nelle cellule dei tessuti durante la respirazione;
• stimolare reazioni ossidative e riducenti;
• rapido aumento delle rivoluzioni di biosintesi nel cervello.

Gli effetti nootropici contribuiscono alla funzionalità dell'intero organismo:

• cambiamenti nel flusso sanguigno verso i vasi cerebrali, che contribuisce alla loro migliore nutrizione e arricchimento con l'ossigeno;
• ha un effetto benefico sulla mente della persona;
• una diminuzione della pronunciata inibizione delle cellule cerebrali;
• passività meno manifesta;
• migliorare le prestazioni del cervello;
• per l'attività cerebrale alle persone della categoria di età avanzata;
• per rafforzare l'attenzione e la memoria.

Oltre al fatto che i farmaci nootropici per migliorare la memoria influenzano le funzioni di recupero del cervello, influenzano anche il sistema nervoso:

• avere un effetto calmante;
• ridotta irritabilità del sistema nervoso;
• effetto antiepilettico;
• il livello di eccitabilità umana diminuisce;
• Ha un effetto benefico sui sintomi della malattia di Parkinson.

I farmaci nootropici hanno una bassa tossicità sul corpo, quindi praticamente non provocano reazioni da parte di terzi. Questo gruppo di strumenti per migliorare l'attività cerebrale e la memoria vanno d'accordo con tutti i gruppi di farmaci farmacologici.

Indicazioni e controindicazioni

L'appuntamento di compresse per migliorare la memoria è di solito mostrato in tali condizioni:

• diminuzione delle prestazioni mentali;
• depressione e frustrazione in forma acuta;
• dimenticanza;
• debolezza costante;
• problemi di sonno;
• sentimenti di ansia e paura;
• eccitazione nervosa eccessiva;
• stress emotivo;
• problemi di memoria nella vecchiaia e altri.

Nonostante la sua efficacia, si possono trovare controindicazioni nei farmaci per migliorare la memoria e la funzione cerebrale:

• eccessiva sensibilità alle sostanze nella composizione;
• insufficienza renale;
• ictus emorragico;
• alcuni sono controindicati nei bambini.

Le madri incinte e che allattano non sono raccomandate per usare questo gruppo di prodotti.

Effetti collaterali

A volte dopo l'uso di droghe per migliorare la memoria e la circolazione cerebrale, possono verificarsi effetti collaterali:

• sentimento di paura;
• attivazione del sistema nervoso;
• stato depresso;
• problemi di sonno;
• sentirsi ansiosi;
• aumento della sudorazione;
• reazioni allergiche.

Se si verificano reazioni, consultare un medico.

Pillole di memoria per adulti

L'uso di pillole per migliorare l'attività cerebrale negli adulti è necessario per eliminare tali problemi:

• elevato stress psico-emotivo e situazioni stressanti regolari;
• con distonia vascolare;
• in violazione dell'attività mentale;
• con nevrosi, accompagnata da irritabilità;
• dopo lesione cerebrale traumatica;
• con problemi con il ricordo delle informazioni.

Gli adulti prescrivono spesso tali mezzi per migliorare la memoria e la funzione cerebrale:

Più in dettaglio, i preparativi per migliorare la funzione cerebrale saranno discussi di seguito.

Medicina della memoria per gli anziani

Le cellule nervose muoiono nel tempo e questa è la causa principale della perdita di memoria negli anziani. Questo processo è tipico per le persone che hanno raggiunto i 50 anni di età. Il picco arriva a 60-70 anni. È caratterizzato dal fatto che le persone non sono in grado di memorizzare date, eventi o eseguire alcune azioni. L'uso di droghe per migliorare la memoria per gli anziani è consigliabile quando:

• sclerosi e amnesia;
• migliorare la regolazione del metabolismo;
• abbassando il grado di tensione;
• eliminare l'ansia;
• ripristinare il sonno normale.

Gli specialisti anziani vengono spesso prescritti:

Puoi saperne di più sui preparativi della memoria per gli anziani di seguito.

Preparativi per bambini e adolescenti

In situazioni con bambini, il problema potrebbe non nascondersi nella memoria o nel cervello stesso. Se un bambino non può rimandare le informazioni in una testa per un lungo periodo, allora forse non è solo il suo. Forse al bambino piacerà ballare o giocare a scacchi. I bambini per migliorare la memoria e l'attenzione ai farmaci sono anche usati per risolvere questi problemi:

• abbassando la pressione intracranica;
• riduzione dell'epilessia;
• attivazione del cervello.

Per migliorare la memoria dei bambini adolescenti, sono necessari anche fondi per la crescita della memoria. Un corpo in crescita ha sempre bisogno di essere reintegrato. Le vitamine che provengono dal cibo non sono sempre sufficienti per le normali funzioni cerebrali. Dopo aver aumentato la concentrazione, la memorabilità migliora.

I medici prescrivono spesso tali agenti:

Di seguito verrà presentato un elenco più dettagliato di strumenti per l'attività cerebrale.

Memory tablet per studenti

Gli studenti ricevono solo una parte delle informazioni all'università, e il resto deve essere studiato a casa. Le sessioni causano stress costante, mancanza cronica di sonno, c'è una sensazione di stanchezza costante.

Ora una vasta selezione di farmaci che migliorano la memoria. Tali strumenti aiuteranno a risolvere tali problemi:

• memorizzare grandi quantità di informazioni;
• attivare il cervello;
• rafforzare i vasi cerebrali;
• aumentare l'attenzione;
• far fronte allo stress.

I medici raccomandano spesso questi strumenti:

Qualsiasi farmaco per gli studenti dovrebbe essere prescritto solo da un medico. Il prossimo sarà un elenco di strumenti per la mente.

ATTENZIONE! La scelta di ridurre i farmaci deve rimanere con il medico curante dopo aver esaminato il paziente e aver fatto una diagnosi accurata.

Le 9 migliori pillole di memoria: una lista di farmaci

Per capire cosa aiuta in questa situazione, è necessario conoscere la diagnosi esatta. Dopo questo, il medico sarà in grado di prescrivere la terapia. Di seguito sono riportati i migliori farmaci per aumentare la prontezza mentale per la memoria e l'attenzione. È importante ricordare che ogni farmaco ha le sue indicazioni, controindicazioni e reazioni avverse, quindi è impossibile impegnarsi in un trattamento spontaneo.

glicina

È la droga più popolare in Russia, che viene spesso prescritta per stress e nervosismo eccessivo. Abbastanza spesso è usato per migliorare l'attività cerebrale e la memoria dei bambini, degli studenti all'università, durante la protezione dei diplomi e degli esami.

Lo strumento è correlato a un gruppo di farmaci presi per migliorare il metabolismo nel cervello. Il farmaco ha un buon effetto sulla capacità di lavoro mentale di una persona, così come la memoria, il pensiero, l'abilità degli scolari da apprendere. L'integratore alimentare è prodotto in compresse. È un amminoacido.

Gli extra

La medicina per la memoria è relativamente non costosa. Aiuta a essere calmo in varie situazioni stressanti.

cons

Depressione del SNC, provoca sonnolenza.

Indicazioni e controindicazioni

Un adulto significa prescritto per tali condizioni e patologie:

• distonia vascolare;
• il più forte stress psicologico;
• alcolismo cronico;
• stati di nevrosi e nevrosi;
• dopo aver ricevuto lesioni cerebrali;
• problemi con disabilità mentale;
• encefalopatia.

La glicina non ha praticamente controindicazioni. Può essere preso non solo dagli adulti, ma anche dagli adolescenti e dagli anziani. L'assunzione di pillole per il cervello non è necessaria solo in caso di ipersensibilità ai componenti nella composizione.

Recensioni

Anastasia Zaboyrachnaya, 34 anni

"Al lavoro mi sento molto stanco, sono diventato nervoso e irritabile. Ho notato evidenti cambiamenti nella mia salute, quando sono iniziati i problemi di memoria. Ho visto che la glicina è rigorosamente prescritta dal medico per un mese. Notato un netto miglioramento dopo una settimana. "

Il costo del farmaco varia da 40 rubli.

Una selezione di pillole per migliorare la memoria e l'attività cerebrale

Una persona con una buona memoria ha vantaggi innegabili. Può acquisire rapidamente materiale educativo, in età matura è facile svolgere compiti ufficiali e, dopo aver raggiunto la pensione, può condurre una vita attiva per molti altri anni.

Ma non tutti possono vantarsi della loro eccellente capacità di memorizzare le informazioni "al volo", quindi sono state sviluppate tavolette medicinali per migliorare l'attività cerebrale e la memoria.

Cause di problemi di memoria

Le informazioni che arrivano quotidianamente nella mente delle persone contengono poco beneficio e rovinano solo il cervello. Il flusso continuo di informazioni porta al fatto che la memoria inizia a fallire, la conoscenza importante e utile è dimenticata.

Salvare l'attività delle cellule cerebrali può, se si aderisce a diverse abitudini:

• Limitare il consumo di dolci, pane bianco e cibi salati. Contengono sostanze che trattengono i liquidi nel corpo, causano stitichezza e interrompono l'afflusso di sangue al cervello.
• Uno stile di vita sedentario sconvolge gli organi interni e la circolazione sanguigna e l'apporto di nutrienti ai tessuti cerebrali si deteriorano. Nella posizione seduta è necessario monitorare l'inclinazione del corpo, raddrizzare le spalle e inclinare leggermente la testa all'indietro, quindi ripristinare l'afflusso di sangue.
• È auspicabile trascorrere più tempo all'aria aperta, perché la fame di ossigeno altera la funzione delle cellule cerebrali.
• Interrompere l'assunzione incontrollata di farmaci, il cui scopo non è stato prescritto da un medico.
• Elimina l'uso di alcol. Le bevande alcoliche influenzano negativamente il cervello e ricordano le informazioni.

Per stimolare le funzioni della memoria, è necessario abbandonare le cattive abitudini, stabilizzare la dieta e dedicare più tempo all'attività fisica. Anche il fumo è dannoso per la funzione cerebrale.

Farmaci che migliorano la funzione cerebrale

Tre gruppi di farmaci sono stati sviluppati per migliorare l'attività cerebrale: proprietà nootropiche, alteranti del sangue e stimolanti naturali.

I nootropici sono progettati per rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e stimolare le cellule cerebrali. I farmaci per il cervello e il ricordo di questo tipo aiutano anche a far fronte allo squilibrio mentale.

Gli stimolanti naturali derivano dalle piante di Ginkgo Biloba. Disponibile come gocce medicinali. Nella fase di consultazione, lo specialista determina a quale gruppo appartengono i farmaci prescritti. I farmaci più famosi in medicina sono presentati nella tabella:

Mezzi come Pantogam, Aminalon, Pikamilon non sono dispensati in farmacia senza una prescrizione medica.

Selezione di droga

Un adulto è costantemente tenuto a mantenere le cellule cerebrali. Con l'età, soprattutto dopo 40 anni, questa necessità aumenta. Lo stress intellettuale e il lavoro fisico compromettono la memoria e riducono la concentrazione. Per supportare il cervello, vengono prescritti farmaci per l'attività cerebrale e la memoria: Nootropil, Glycine, Piracetam, Picamilon, Fenotropil.

I bambini e gli adolescenti possono mancare di energia per sviluppare e giocare. A volte al bambino viene prescritta la glicina come componente di supporto. Le compresse riducono l'affaticamento, migliorano la memoria e aiutano a far fronte allo stress nervoso e mentale. Non meno efficace Intellan, Aminalon.

Gli studenti spesso sperimentano stress e tensione nervosa durante gli esami, imparando una grande quantità di informazioni. Durante questo periodo, Aminalon, Piracetam, Fenotropil sono i più efficaci. È meglio iniziare a prendere i farmaci 2 settimane prima della sessione e altri eventi importanti.

Le persone anziane hanno più bisogno di supporto per la funzione cerebrale. Richiedono farmaci che stimolano la circolazione cerebrale. Questi includono Tanakan, Nootropil, Glycine.

Metodi senza droghe

Puoi mantenere le capacità della mente, non solo usando pillole per migliorare la memoria e la funzione cerebrale. È meglio rivedere lo stile di vita e avere alcune buone abitudini.

Le seguenti regole dovrebbero essere seguite:

• Nella dieta quotidiana dovrebbero essere più carboidrati e proteine. La dieta deve includere vitamine B, E, C, pesce, carne, latte, formaggio, noci, cereali, limoni, uva passa. Sono necessari anche frutta secca, cioccolato amaro, verdure al forno (carote, patate), insalate fresche con l'aggiunta di olio d'oliva, semi di girasole e noci.
• Movimenti attivi - danza e sport. Le persone che si muovono molto, stimolano il flusso di sangue al cervello, sono il 20% più ad assorbire le informazioni. È anche desiderabile sviluppare abilità motorie fini, impegnarsi nel ricamo.
• Per scrivere testi in un modo insolito, è meglio scrivere a mano.
• Apprendere un apprendimento nuovo e regolare sviluppa il potenziale della memoria.
• Memorizzare nuovi posti.

Esercizi per la mente

Nella fase successiva, dovresti prendere tempo per caricare la mente. È necessario essere coinvolti nel riscaldamento a qualsiasi età, per ogni persona. Esistono diverse tecniche:

1. Pronuncia di parole su una lettera specifica dell'alfabeto. Inizia con la prima lettera e fino alla fine. Cercano di farlo rapidamente.
2. Alcune parole straniere dovrebbero essere insegnate o ripetute ogni giorno.
3. Enumerare i numeri in ordine inverso. Per cominciare, puoi prendere un intervallo da 50 a 0 e quindi aumentare l'intervallo.
4. Nomina le città che terminano con una lettera specifica.
5. Ad una parola vengono fuori molti sinonimi.
6. Migliora la memoria e la risoluzione dei problemi della mente, indovinando i cruciverba, memorizzando brevi poesie o testi ogni giorno, è necessario comprendere attentamente ciò che leggi.
7. I giochi intellettuali (scacchi, dama) sviluppano memoria.

Metodi popolari

Aumentare la capacità di memorizzare può essere raggiunto e rimedi popolari. Le ricette sono molto semplici e il risultato è talvolta migliore rispetto ai tablet. Effettuare le seguenti azioni:

• Per infusione prendere una manciata di infiorescenze trifoglio e versare la vodka - 500 ml. La soluzione viene infusa per 14 giorni in un luogo fresco. Consumare prima di coricarsi per 1 cucchiaio. un cucchiaio Questa quantità è sufficiente per liberare la mente e migliorare l'attività cerebrale, il rumore nelle orecchie scompare.
• Con l'aiuto del rafano al limone, è possibile non solo migliorare la memoria, ma anche pulire i vasi sanguigni, normalizzare la circolazione sanguigna. Per la medicina, preparare il succo di limone - 3 pezzi., Aggiungere un barattolo di rafano e 3 cucchiai. cucchiai di miele. Insistere per 3 settimane, quindi prendere un cucchiaino 2 volte al giorno.
• I giovani boccioli di pino masticano aiutano a migliorare la memoria e rallentano il processo di invecchiamento del corpo. Non hanno bisogno di essere cotti, vengono raccolti all'inizio della primavera e consumati prima dei pasti.

Una buona memoria si sviluppa sotto l'influenza del lavoro quotidiano su di te. Anche attraverso gli sforzi, si dovrebbe andare per sport, mangiare cibo fresco di qualità, camminare regolarmente e sviluppare capacità mentali.

10 farmaci per migliorare la funzione cerebrale

Chissà, forse arriverà il giorno in cui potremo sviluppare incredibili abilità mentali a spese delle biotecnologie del futuro. Finora questo è lontano, ma anche oggi i più impazienti possono trovare molti modi per aumentare il livello di intelligenza. Ad esempio, utilizzando il cosiddetto "nootropics". Naturalmente, non diventerai il prossimo Stephen Hawking, ma noterai sicuramente un aumento della capacità di apprendere, un miglioramento della memoria e della chiarezza della coscienza insieme alla normalizzazione del background emotivo. Quindi, davanti a te una dozzina di prodotti, droghe e additivi alimentari che ti aiuteranno a salire a una nuova fase di sviluppo intellettuale!

Prima di iniziare, consideriamo nostro dovere avvertirti. Consultare il proprio medico prima di assumere uno qualsiasi di questi nutrienti, ad eccezione del cioccolato fondente - è possibile mangiarlo a proprio piacimento senza restrizioni. Nonostante la sicurezza comparativa degli integratori elencati in questo articolo, dovresti assicurarti che le tue condizioni di salute ti consentano di assumerli e non sarai vittima di reazioni allergiche, effetti collaterali e interazioni farmacologiche negative. D'accordo? Abbiamo concordato.

Facciamo lo stesso con il dosaggio. Sebbene diamo raccomandazioni generali sul regime di dosaggio, è necessario attenersi rigorosamente alle istruzioni per l'uso del prodotto che si prevede di assumere.

Un altro punto importante. Non essere spericolato e non iniziare a prendere tutti i farmaci allo stesso tempo. In tutti i documenti scientifici citati in questo materiale, è stato studiato l'effetto sulle funzioni cognitive di un solo nutriente. Combinando due o più farmaci, si rischia di ottenere una combinazione che non sarà efficace, inoltre, si potrebbe anche essere di fronte a un deterioramento del benessere.

E l'ultimo Dovrai tracciare e misurare i risultati che otterresti assumendo questi nutrienti. Non dimenticare che ogni persona è individuale e quindi non tutti riceveranno gli effetti descritti nell'articolo. Tieni un diario e vedi quali sostanze e prodotti ti stanno meglio.

Ciò si conclude con l'introduzione e si procede allo studio dei nootropici (in nessun ordine particolare):

1. Caffeina + L-tianina

La caffeina in sé non è un superpotenziatore dei processi cognitivi. Inoltre, gli esperimenti hanno dimostrato che, in realtà, la caffeina non migliora i risultati quando risolve problemi che richiedono l'assimilazione e la memorizzazione delle informazioni. Le sue proprietà stimolanti possono avere un effetto positivo sull'attività mentale e sull'umore, ma questo effetto è di breve durata e una breve eccitazione nervosa viene velocemente sostituita da un brusco calo di efficienza.

Tuttavia, in combinazione con la L-tianina, un amminoacido presente nel tè verde ordinario, la caffeina produce un effetto più lungo e pronunciato, inclusa l'aumento della memoria a breve termine, accelerando l'elaborazione delle informazioni visive e, in particolare, migliorando lo spostamento dell'attenzione (cioè riducendo ).

La ragione di un'azione così potente è la capacità della L-tianina di penetrare nella barriera emato-encefalica e di livellare l'effetto stimolante negativo della caffeina, inclusi ansia e ipertensione. I ricercatori hanno scoperto che questo effetto si ottiene assumendo 50 mg di caffeina (circa una tazza di caffè) e 100 mg di L-tianina. Il tè verde contiene circa 5-8 mg, quindi avrete bisogno di integratori alimentari, anche se alcuni mantengono una proporzione 2: 1, bevendo due bicchieri di tè verde per ogni tazza di caffè.

2. Cioccolato fondente (flavanoli)

Il cioccolato fondente - o per essere più precisi, contenuto nel cioccolato al cacao - è ricco di flavanoli, composti fitochimici che aumentano le capacità mentali e allo stesso tempo hanno un effetto benefico sull'umore e sulla salute del sistema cardiovascolare. L'effetto è realizzato attraverso l'interazione di molecole antiossidanti che stimolano la perfusione cerebrale e la normalizzazione dei processi neurofisiologici nei centri responsabili dell'apprendimento e della memoria.

Sebbene non sia potente come alcuni dei farmaci elencati qui, il cioccolato nero è un nootropico conveniente e molto gustoso. Troppo cioccolato dolce, lascia il negozio, altrimenti lo zucchero negherà i benefici del prodotto (abituarsi al cioccolato con il 90% di contenuto di cacao). Mangia dai 35 ai 200 grammi al giorno, goditi lo stretching per l'intera giornata.

3. Piracetam + colina

Forse questa coppia è la combinazione più popolare tra gli amanti dei nootropici. Piracetam, noto anche come Nootropil o Lucetam, aumenta l'attività funzionale dei neurotrasmettitori (acetilcolina) e dei recettori. Anche se i medici di solito lo prescrivono a pazienti affetti da depressione, morbo di Alzheimer e persino schizofrenia, Piracetam può essere tranquillamente portato a persone sane per aumentare l'attività di acetilcolina, il neurotrasmettitore più importante.

Per liberare tutto il potenziale della sostanza nutritiva in termini di miglioramento della chiarezza della coscienza, della memoria spaziale e del lavoro del cervello nel suo insieme, Choline dovrebbe essere aggiunta a Piracetam. La colina, essendo una sostanza idrosolubile indispensabile, interagisce con Piracetam e viene spesso utilizzata per prevenire il mal di testa, a volte provocato dall'assunzione di Piracetam. (Ecco perché ti consigliamo di consultare i medici prima di iniziare un corso di assunzione di qualsiasi sostanza). Il dosaggio efficace è di 300 mg di Piracetam più 300 mg di colina 3 volte al giorno (circa ogni quattro ore).

4. Acidi grassi Omega-3

Gli acidi grassi omega-3 sono ben rappresentati nell'olio di pesce (che può essere ottenuto in forma pura in capsule), noci, carne, erbivori, semi di lino e legumi. Recentemente, gli omega-3 sono considerati quasi il cibo principale per il cervello e sono sempre più utilizzati come additivi alimentari per prevenire l'inibizione delle funzioni cognitive legata all'età, incluse le malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer.

Incoraggianti e i risultati di uno studio pubblicato di recente, che ha dimostrato che lo stesso miglioramento nell'attività mentale è osservato nelle persone assolutamente sane. L'effetto benefico degli acidi omega-3 (acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA)) si estende all'aumento della concentrazione di attenzione e al miglioramento del background emotivo. Per quanto riguarda il dosaggio, è sufficiente da 1200 a 2400 mg al giorno (circa 1-2 capsule di olio di pesce).